黃體功能不全患者可通過監(jiān)測排卵、藥物支持、營養(yǎng)調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理等方式備孕。黃體功能不全通常由內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能減退、高泌乳素血癥、子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征等原因引起。

通過基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙或B超監(jiān)測卵泡發(fā)育，精準(zhǔn)判斷排卵時間。黃體期縮短時需在醫(yī)生指導(dǎo)下確定同房時機(jī)，提高受孕幾率。記錄月經(jīng)周期變化有助于發(fā)現(xiàn)黃體期不足的規(guī)律。

黃體酮補(bǔ)充是核心治療手段，常用地屈孕酮、黃體酮膠囊、微粒化黃體酮等藥物。絨毛膜促性腺激素可刺激黃體功能，溴隱亭適用于高泌乳素血癥患者。用藥需嚴(yán)格遵循生殖內(nèi)分泌科醫(yī)囑。

增加維生素E、B6及鋅元素攝入，適量食用黑豆、核桃、亞麻籽等植物雌激素食物。避免生冷飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。地中海飲食模式有助于改善卵巢微循環(huán)。

長期備孕壓力會加重下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂。正念冥想、心理咨詢可降低皮質(zhì)醇水平。夫妻共同參與備孕過程能緩解焦慮情緒，避免過度關(guān)注排卵指標(biāo)。

滋腎健脾類中藥如菟絲子、枸杞、女貞子可改善黃體功能。艾灸關(guān)元、子宮等穴位促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。需選擇正規(guī)中醫(yī)院所，避免與西藥發(fā)生相互作用。

備孕期間保持每周3-4次有氧運(yùn)動如快走、游泳，避免劇烈運(yùn)動引發(fā)黃體破裂。睡眠時間保證7-8小時，22點(diǎn)前入睡有助于褪黑素分泌。每月復(fù)查孕酮水平，妊娠后需持續(xù)黃體支持至孕10-12周。子宮內(nèi)膜厚度不足8mm時建議配合生長激素治療，反復(fù)流產(chǎn)史患者需排查抗磷脂抗體綜合征等免疫因素。