牙齒一度松動(dòng)可能由牙周炎初期、外傷撞擊、骨質(zhì)疏松、妊娠期激素變化、咬合創(chuàng)傷等原因引起，可通過牙周基礎(chǔ)治療、夾板固定、鈣質(zhì)補(bǔ)充、咬合調(diào)整、口腔衛(wèi)生維護(hù)等方式改善。

牙周炎是牙齒松動(dòng)的常見病理性因素，可能與菌斑堆積、吸煙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦出血、口腔異味等癥狀。早期可通過齦上潔治、齦下刮治等牙周基礎(chǔ)治療控制炎癥，重度松動(dòng)需結(jié)合翻瓣手術(shù)。

運(yùn)動(dòng)外傷或意外磕碰可能導(dǎo)致牙周膜暫時(shí)性損傷，牙齒出現(xiàn)一度松動(dòng)。需拍攝牙片排除牙根折斷，采用樹脂夾板固定2-4周，避免咀嚼硬物。伴隨牙齦淤血時(shí)可冷敷緩解。

中老年人群因鈣質(zhì)流失導(dǎo)致牙槽骨密度降低，可能出現(xiàn)多顆牙齒輕微松動(dòng)。建議每日攝入800mg鈣質(zhì)，可通過牛奶、豆腐、深綠色蔬菜補(bǔ)充，配合維生素D3促進(jìn)吸收。

妊娠期孕酮水平升高會(huì)松弛牙周韌帶，產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)多可自行恢復(fù)。建議使用軟毛牙刷輕柔清潔，用含氟漱口水預(yù)防齲齒，避免孕期齦瘤刺激導(dǎo)致松動(dòng)加重。

夜磨牙或牙齒排列不齊可能造成特定牙齒過度受力。通過調(diào)磨早接觸點(diǎn)、佩戴咬合墊分散壓力，正畸治療可改善牙齒排列，減少異常咬合導(dǎo)致的慢性損傷。

日常建議選擇含氟牙膏配合巴氏刷牙法，減少碳酸飲料攝入避免牙釉質(zhì)腐蝕，每年進(jìn)行口腔檢查及潔牙。若松動(dòng)持續(xù)加重伴明顯疼痛，需及時(shí)排除根尖周炎或頜骨病變，種植修復(fù)可作為嚴(yán)重松動(dòng)牙的功能重建方案。