老年人氣虛可能由長期勞累、飲食失調(diào)、慢性疾病、肺脾功能減退、術(shù)后恢復(fù)不足等原因引起，需警惕多系統(tǒng)功能衰退風(fēng)險。
氣虛導(dǎo)致宗氣不足，表現(xiàn)為活動后氣促、心悸胸悶。肺氣虛弱易引發(fā)反復(fù)呼吸道感染，心臟泵血功能減弱可能誘發(fā)慢性心力衰竭。日常可通過八段錦、腹式呼吸訓(xùn)練改善，黃芪燉雞湯有助于補益肺氣。
阿奇霉素膠囊
生產(chǎn)廠家：武漢雙龍藥業(yè)有限公司
功能主治：1.化膿性鏈球菌引起的急性咽炎、急性扁桃體炎。
2.敏感細(xì)菌引起的鼻竇炎、中耳炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作。
3.肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌以及肺炎支原體所致的肺炎。
4.沙眼衣原體及非多種耐藥淋病奈瑟菌所致的尿道炎和宮頸炎。
5.敏感細(xì)菌引起的皮膚軟組織感染。
用法用量：口服，在飯前1小時或飯后2小時服用。 1.成人用量： (1)沙眼衣原體或敏感淋病奈瑟菌所致性傳播疾病，僅需單次口服本品1.0g。 (2)對其他感染的治療：第1日，0.5g頓服，第2～５日，一日0.25g頓服；或一日0.5g頓服，連服3日。 2.小兒用量： (1)治療中耳炎、肺炎，第1日，按體重10mg/kg頓服(一日最大量不超過0.5g)，第2～５日，每日按體重5mg/kg頓服(一日最大量不超過0.25g)(2)治療小兒咽炎、扁桃體炎，一日按體重12mg/kg頓服(一日最大量不超過0.5g),連用5日。
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脾氣虛弱影響運化功能，常見食欲減退、餐后腹脹、大便溏薄。長期營養(yǎng)吸收不良會導(dǎo)致貧血、低蛋白血癥。建議少食多餐，選擇山藥粥、芡實茯苓糕等健脾食物，避免生冷油膩飲食。
衛(wèi)氣虛損使機體抵抗力下降，易反復(fù)感冒且病程遷延。腫瘤篩查數(shù)據(jù)顯示氣虛體質(zhì)者腫瘤發(fā)生率較常人高1.8倍。適度曬太陽、玉屏風(fēng)散代茶飲可增強衛(wèi)表防御能力。
氣虛型糖尿病患者血糖波動更大，傷口愈合速度較慢。甲狀腺功能減退患者中約40%存在氣虛證候。監(jiān)測空腹血糖、定期檢查甲狀腺功能很有必要。
腦髓失養(yǎng)可能出現(xiàn)記憶力減退、反應(yīng)遲鈍，研究顯示氣虛老人阿爾茨海默病發(fā)病率升高2.3倍。每日核桃仁配合百會穴按摩，閱讀書寫等腦力活動有助于延緩衰退。
建議每周3次30分鐘太極拳配合黨參烏雞湯食療，長期氣虛伴消瘦乏力需排查腫瘤、結(jié)核等消耗性疾病。血糖血壓監(jiān)測應(yīng)保持每周2次頻率，冬季注意背部防風(fēng)保暖，避免清晨空腹外出受寒。認(rèn)知訓(xùn)練建議從簡單計算、回憶往事開始，逐步增加復(fù)雜度。
