白內(nèi)障術(shù)后可通過規(guī)范用藥、避免感染、合理用眼、定期復(fù)查、調(diào)整飲食等方式促進(jìn)恢復(fù)。手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、用眼不當(dāng)、基礎(chǔ)疾病控制不佳、年齡因素等可能影響術(shù)后效果。

1、規(guī)范用藥：

術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星、妥布霉素、激素類滴眼液如氟米龍及非甾體抗炎藥如普拉洛芬，預(yù)防感染并減輕炎癥反應(yīng)。用藥前需洗凈雙手，避免瓶口接觸眼球，不同眼藥水需間隔5分鐘使用。擅自停藥或更改劑量可能引發(fā)角膜炎等并發(fā)癥。

2、避免感染：

術(shù)后兩周內(nèi)禁止游泳、洗桑拿，洗臉時避開術(shù)眼周圍。外出佩戴防護(hù)鏡防止灰塵入眼，避免用手揉搓眼睛。如出現(xiàn)眼紅、眼痛加劇或分泌物增多，需立即就醫(yī)排查感染。糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測，免疫力低下者需延長抗感染療程。

3、合理用眼：

術(shù)后1周內(nèi)減少手機(jī)、電腦使用，閱讀每30分鐘休息5分鐘。避免長時間低頭、提重物等增加眼壓的行為。夜間睡眠佩戴硬質(zhì)眼罩防止無意識揉眼。人工晶體植入初期可能出現(xiàn)眩光現(xiàn)象，夜間駕駛需謹(jǐn)慎。

4、定期復(fù)查：

術(shù)后需按醫(yī)囑在1天、1周、1個月、3個月進(jìn)行復(fù)查，通過視力檢查、眼壓測量、裂隙燈觀察評估切口愈合情況。高度近視或青光眼患者需增加眼底檢查頻次。如突發(fā)視力下降、視物變形需緊急就診排查視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥。

5、調(diào)整飲食：

術(shù)后1個月增加富含維生素C獼猴桃、彩椒和葉黃素菠菜、玉米的食物，限制高糖高脂飲食。戒煙戒酒以促進(jìn)角膜修復(fù)，高血壓患者需保持低鹽飲食。適量補(bǔ)充Omega-3深海魚、亞麻籽有助于減輕干眼癥狀。

術(shù)后恢復(fù)期建議選擇散步、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動，避免籃球、跳水等劇烈活動。保持每日7-8小時睡眠，室內(nèi)濕度控制在40%-60%可緩解干眼。人工晶體植入者需每年檢查眼底，糖尿病患者需每半年進(jìn)行眼科全面評估。術(shù)后3個月內(nèi)避免眼部化妝，隱形眼鏡佩戴需經(jīng)醫(yī)生評估。