流鼻血可能由空氣干燥、外力損傷、鼻腔炎癥、高血壓、血液系統(tǒng)疾病等因素引起。

1、環(huán)境干燥：

低濕度環(huán)境導(dǎo)致鼻腔黏膜水分蒸發(fā)，毛細(xì)血管脆性增加易破裂。使用加濕器維持室內(nèi)濕度40%-60%，或通過(guò)生理鹽水噴霧濕潤(rùn)鼻腔可預(yù)防出血。

2、機(jī)械刺激：

挖鼻孔、擤鼻涕用力過(guò)猛等行為直接損傷鼻中隔前下部的利特爾區(qū)血管。糾正不良習(xí)慣，出血時(shí)采取坐位前傾姿勢(shì)，用手指捏住鼻翼壓迫10分鐘。

3、炎癥感染：

過(guò)敏性鼻炎或鼻竇炎引發(fā)黏膜充血水腫，反復(fù)噴嚏增加血管壓力。鼻腔沖洗清除過(guò)敏原，局部使用糠酸莫米松鼻噴霧劑控制炎癥反應(yīng)。

4、血壓波動(dòng)：

高血壓患者血管內(nèi)壓升高可能導(dǎo)致后鼻孔血管破裂。監(jiān)測(cè)血壓變化，遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物，避免突然彎腰或劇烈運(yùn)動(dòng)。

5、凝血異常：

血小板減少或血友病等疾病影響凝血功能，可能伴隨皮膚瘀斑、牙齦出血。需完善血常規(guī)和凝血四項(xiàng)檢查，嚴(yán)重出血時(shí)需輸注凝血因子或血小板。

日常注意補(bǔ)充維生素C和維生素K增強(qiáng)血管韌性，避免辛辣食物刺激黏膜。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)改善循環(huán)，高血壓患者需控制鈉鹽攝入。反復(fù)出血或單次出血量超過(guò)200ml需立即耳鼻喉科就診，排除鼻腔腫瘤等器質(zhì)性疾病。