老年斑可能由紫外線暴露、皮膚老化、遺傳因素、代謝異常、局部刺激等原因引起，通常不會惡變，但需與皮膚癌鑒別。老年斑可通過激光治療、冷凍療法、藥物涂抹、化學(xué)剝脫、手術(shù)切除等方式改善。
1、紫外線暴露：長期日光照射加速黑色素沉積，是老年斑主要誘因。日常需使用SPF30+防曬霜，避免10-16點強光時段外出。物理防曬如寬檐帽、遮陽傘效果更佳。
2、皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚代謝減緩導(dǎo)致脂褐素堆積。維生素E乳膏外涂可改善局部微循環(huán)，聯(lián)合果酸煥膚能促進角質(zhì)更新，每月1-2次護理為宜。
3、遺傳因素：部分人群存在黑色素細胞活性亢進的遺傳傾向。這類情況需定期皮膚鏡監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)異常增生時可采用Q開關(guān)激光精準祛除色素顆粒。
4、代謝異常：糖尿病等慢性病會加劇皮膚氧化應(yīng)激反應(yīng)?？刂苹A(chǔ)疾病的同時，局部使用氫醌乳膏、維A酸乳膏可阻斷酪氨酸酶活性，減少色素合成。
5、局部刺激：反復(fù)摩擦或炎癥可能誘發(fā)色素沉著。避免用力搓洗患處，瘙癢時可用爐甘石洗劑鎮(zhèn)靜。當斑塊突然增大、出血時需活檢排除基底細胞癌。
老年斑患者日常應(yīng)增加藍莓、番茄等抗氧化食物攝入，適度進行快走、游泳等有氧運動促進新陳代謝。皮膚護理建議選用含煙酰胺的溫和潔面產(chǎn)品，沐浴后及時涂抹保濕霜維持屏障功能。每年至少一次專業(yè)皮膚檢查，使用皮膚鏡記錄斑點形態(tài)變化，發(fā)現(xiàn)邊緣不規(guī)則、顏色不均勻等預(yù)警體征時需及時就診。
