口腔潰瘍通常可以自愈，病程約7-10天，加速愈合可通過局部清潔、飲食調整、避免刺激、促進修復、藥物輔助等方式實現(xiàn)。

使用生理鹽水或復方氯己定含漱液每日漱口3-4次，減少口腔細菌滋生。避免用牙刷直接摩擦潰瘍面，改用棉簽蘸取漱口水輕柔清潔創(chuàng)面。餐后及時漱口清除食物殘渣，降低繼發(fā)感染風險。

選擇溫涼流質或軟食如南瓜粥、蒸蛋羹，避免食用柑橘類、辛辣或過硬食物。增加富含維生素B族的食物如燕麥、瘦肉，鋅元素豐富的牡蠣、堅果可促進黏膜修復。每日飲水量保持在1500ml以上。

暫停使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏，改用兒童型或無泡牙膏。戒煙酒及碳酸飲料，減少酸性物質對潰瘍面的化學刺激。睡眠時避免側壓患側臉頰，防止機械摩擦加重損傷。

局部涂抹重組人表皮生長因子凝膠或貼敷口腔潰瘍膜，形成保護層隔絕刺激。含服蜂蜜或維生素E油膠囊內容物，每天3次加速上皮再生。保持充足睡眠，夜間唾液分泌減少時使用加濕器維持口腔濕潤度。

疼痛明顯時選用利多卡因凝膠或芐達明噴霧臨時止痛。頑固性潰瘍可短期應用曲安奈德口腔軟膏或氨來呫諾貼片。反復發(fā)作需排查貧血、免疫缺陷等系統(tǒng)性疾病，必要時口服轉移因子或胸腺肽調節(jié)免疫。

建議每日補充200g富含維生素C的獼猴桃或草莓，配合30分鐘有氧運動改善微循環(huán)。長期反復發(fā)作需檢測血清鐵、葉酸、維生素B12水平，排除營養(yǎng)缺乏因素。創(chuàng)面超過2周未愈或伴隨發(fā)熱、淋巴結腫大需及時就診，排除結核、白塞病等特殊病因。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，減少應激誘發(fā)的口腔潰瘍復發(fā)。