一歲寶寶刷牙可通過指套清潔、硅膠牙刷、米粒牙膏、示范引導、定期檢查等方式實現(xiàn)，需注意乳牙萌出階段的口腔護理。

乳牙初萌時使用無菌紗布或硅膠指套蘸溫水，輕柔擦拭牙齦和牙面。每天早晚各一次，尤其喂奶后需及時清理，避免奶漬殘留滋生細菌。指套清潔能緩解出牙不適，培養(yǎng)寶寶對口腔觸覺的適應。

選擇刷頭直徑≤1cm的360度硅膠牙刷，刷毛高度不超過2mm。刷牙時讓寶寶保持仰臥位，用打圈方式清潔上下頜乳牙的唇舌面。硅膠材質(zhì)可按摩牙齦，且能防止寶寶咬刷時損傷口腔黏膜。

使用含氟量500ppm的兒童牙膏，每次取米粒大小。氟化物能增強牙釉質(zhì)抗齲能力，但需控制用量避免氟斑牙。初期可用無味牙膏降低排斥感，待適應后逐漸過渡到水果味等可吞咽配方。

家長與寶寶面對面同步刷牙，通過夸張的咀嚼動作示范正確方法。配合兒歌或繪本故事建立刷牙儀式感，每次持續(xù)2分鐘。避免強迫行為，采用游戲化互動減少抗拒心理。

每3個月檢查乳牙萌出順序和咬合情況，發(fā)現(xiàn)奶瓶齲或釉質(zhì)發(fā)育不全需及時干預。牙科診所的兒童友好型環(huán)境能降低寶寶恐懼感，首次就診建議在12-15月齡完成。

日常可給寶寶蘋果條、胡蘿卜條等硬質(zhì)食物鍛煉咀嚼力，促進頜骨發(fā)育。避免夜間含奶瓶入睡，每次進食后喂少量清水沖洗口腔。家長需幫助刷牙至6-7歲，逐步過渡到寶寶獨立完成巴氏刷牙法。若出現(xiàn)牙齦出血、牙齒染色等異常，應及時咨詢兒童牙醫(yī)。