動脈粥樣硬化患者需注意生活方式調(diào)整、藥物管理和定期監(jiān)測，具體包括飲食控制、規(guī)律運動、戒煙限酒、血壓血糖監(jiān)測、遵醫(yī)囑用藥等事項。

減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，避免動物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品。增加膳食纖維攝入，選擇燕麥、糙米、綠葉蔬菜。每日鹽分控制在5克以下，限制腌制食品。每周攝入兩次深海魚類如三文魚，補充ω-3脂肪酸。

每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車。避免劇烈運動引發(fā)心腦血管事件，運動前后監(jiān)測心率。合并關(guān)節(jié)病變者可選擇水中運動或橢圓機訓(xùn)練。

嚴格戒煙并避免二手煙暴露，限制酒精攝入每日不超過25克。保持BMI在18.5-23.9之間，腰圍男性＜90cm、女性＜85cm。糖尿病患者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下。

按時服用阿司匹林、阿托伐他汀、氯吡格雷等抗血小板和調(diào)脂藥物。不可自行調(diào)整降壓藥劑量，常用氨氯地平、纈沙坦等。每3-6個月復(fù)查血脂四項，LDL-C目標值＜1.8mmol/L。

每日定時測量血壓，維持在＜140/90mmHg。警惕突發(fā)胸痛、肢體無力等心腦血管事件征兆。每年進行頸動脈超聲、冠脈CTA等影像學(xué)評估，合并糖尿病者需定期檢查眼底。

動脈粥樣硬化患者應(yīng)建立包含全谷物、深海魚、堅果的飲食結(jié)構(gòu)，采用地中海飲食模式效果更佳。運動方案需包含抗阻訓(xùn)練和平衡訓(xùn)練，如彈力帶練習(xí)、太極拳。保持每周3次30分鐘以上的持續(xù)運動能改善血管內(nèi)皮功能。睡眠時間保證7-8小時，避免晝夜節(jié)律紊亂影響代謝。情緒管理可通過正念冥想緩解壓力，必要時進行心理干預(yù)。所有生活干預(yù)需與主治醫(yī)生保持溝通，根據(jù)復(fù)查結(jié)果動態(tài)調(diào)整方案。