慢性前列腺炎可通過調(diào)整生活方式、物理治療、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善癥狀。該病可能由長期久坐、辛辣飲食、尿路感染、盆底肌痙攣、免疫異常等因素引起。

1、調(diào)整生活方式：避免長時間騎車或久坐，每小時起身活動5分鐘。減少酒精、咖啡因及辛辣食物攝入，每日飲水1500-2000ml。規(guī)律性生活每周2-3次有助于前列腺液排出。

2、物理治療：溫水坐浴每日1-2次，水溫40℃左右持續(xù)15分鐘。會陰部按摩配合凱格爾運動，每天3組每組10次。低頻脈沖電刺激可改善局部血液循環(huán)。

3、心理調(diào)節(jié)：焦慮抑郁可能加重盆底肌緊張，正念冥想每天10分鐘。認(rèn)知行為療法幫助建立正確疾病觀，加入病友互助小組減輕心理壓力。

4、藥物治療：細(xì)菌性前列腺炎需口服左氧氟沙星、多西環(huán)素或頭孢克肟。非細(xì)菌性可選用坦索羅辛改善排尿，塞來昔布緩解疼痛。植物制劑如鋸棕櫚提取物有一定輔助作用。

5、中醫(yī)調(diào)理：針灸選取關(guān)元、中極等穴位，每周3次。中藥方劑可選前列欣膠囊、癃閉舒配合茯苓、澤瀉等利尿藥材。艾灸神闕穴每次15分鐘。

慢性前列腺炎患者需保持低脂高纖維飲食，推薦西紅柿、南瓜籽、三文魚等富含抗氧化物質(zhì)的食物。每周進(jìn)行游泳、快走等有氧運動3-5次，避免劇烈騎跨運動。建立排尿日記記錄癥狀變化，夜間起夜超過2次需排查其他泌尿疾病。癥狀持續(xù)超過3個月或出現(xiàn)血精、發(fā)熱需及時泌尿科就診，必要時進(jìn)行前列腺液檢查或超聲檢查。