喉嚨癢干咳可能由空氣干燥、過(guò)敏反應(yīng)、慢性咽炎、胃食管反流、呼吸道感染等原因引起,可通過(guò)加濕環(huán)境、抗過(guò)敏治療、抑酸藥物、抗生素等方式緩解。持續(xù)性癥狀需就醫(yī)排除腫瘤可能。
1、空氣干燥:秋冬季節(jié)濕度降低或空調(diào)房環(huán)境易導(dǎo)致黏膜脫水,引發(fā)刺激性干咳。建議使用加濕器維持50%-60%濕度,每日飲用1.5-2升溫水,避免長(zhǎng)時(shí)間大聲說(shuō)話。室內(nèi)可擺放綠蘿、富貴竹等植物輔助調(diào)節(jié)濕度。
2、過(guò)敏因素:花粉、塵螨等過(guò)敏原刺激咽喉部肥大細(xì)胞釋放組胺,表現(xiàn)為陣發(fā)性癢咳伴鼻癢流淚。氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥可緩解癥狀,過(guò)敏體質(zhì)者需定期清洗床品,使用防螨面料寢具。
3、慢性咽炎:長(zhǎng)期吸煙、用嗓過(guò)度導(dǎo)致咽部淋巴濾泡增生,晨起干咳明顯伴異物感。淡鹽水漱口可減輕炎癥,避免攝入辛辣食物,發(fā)聲訓(xùn)練如腹式呼吸能降低聲帶損傷風(fēng)險(xiǎn)。癥狀持續(xù)需喉鏡檢查排除器質(zhì)性病變。
4、胃酸反流:夜間平臥時(shí)胃酸刺激咽喉引發(fā)嗆咳,常伴燒心、反酸。奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑可減少胃酸分泌,睡前3小時(shí)禁食,抬高床頭15-20厘米能緩解癥狀。反復(fù)發(fā)作需胃鏡評(píng)估食管黏膜損傷程度。
5、呼吸道感染:病毒或細(xì)菌感染引發(fā)咽喉黏膜充血,表現(xiàn)為干咳轉(zhuǎn)痰咳伴低熱。流感季節(jié)可接種疫苗預(yù)防,輕度感染可選用板藍(lán)根等中成藥。若咳嗽超過(guò)2周伴血痰、消瘦,需胸部CT排查肺癌可能。
日常需保持每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳增強(qiáng)呼吸道抵抗力,飲食多攝入雪梨、銀耳等潤(rùn)肺食材,避免接觸二手煙及油煙刺激。出現(xiàn)聲嘶、吞咽困難或頸部腫塊等預(yù)警癥狀應(yīng)立即就診。