干眼癥可能由淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過(guò)快、瞼板腺功能障礙、結(jié)膜松弛、環(huán)境干燥等原因引起，通常表現(xiàn)為眼部干澀、異物感、燒灼感、視疲勞、畏光等癥狀。

1、淚液分泌不足：淚腺功能減退導(dǎo)致基礎(chǔ)淚液分泌減少，常見(jiàn)于中老年人群或自身免疫性疾病患者?？赏ㄟ^(guò)人工淚液替代治療緩解癥狀，常用藥物包括玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。

2、淚液蒸發(fā)過(guò)快：長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕會(huì)降低眨眼頻率，加速淚液蒸發(fā)。建議遵循20-20-20法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外物體20秒，同時(shí)有意識(shí)增加眨眼次數(shù)至每分鐘15次以上。

3、瞼板腺功能障礙：瞼緣油脂分泌異常會(huì)破壞淚膜穩(wěn)定性。每日用40℃熱毛巾敷眼10分鐘后，沿瞼緣方向按摩可促進(jìn)油脂排出。嚴(yán)重者需進(jìn)行強(qiáng)脈沖光治療或瞼板腺探通術(shù)。

4、結(jié)膜松弛：下瞼結(jié)膜冗余褶皺影響淚液分布，多見(jiàn)于老年人。癥狀明顯者可考慮結(jié)膜切除術(shù)或電凝術(shù)，術(shù)后需持續(xù)使用氟米龍滴眼液預(yù)防炎癥。

5、環(huán)境干燥：空調(diào)房、高海拔地區(qū)等低濕度環(huán)境易誘發(fā)干眼。室內(nèi)濕度應(yīng)維持在40%-60%，電腦旁放置加濕器，佩戴濕房鏡可減少淚液蒸發(fā)。冬季外出時(shí)選擇防紫外線防風(fēng)護(hù)目鏡。

日?？稍黾由詈ｔ~(yú)、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸食物的攝入，規(guī)律進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操和遠(yuǎn)近交替注視訓(xùn)練。避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡，卸妝時(shí)徹底清潔睫毛根部。若出現(xiàn)持續(xù)眼紅、角膜上皮缺損需及時(shí)進(jìn)行淚液滲透壓檢測(cè)和角膜熒光染色檢查。