月經(jīng)期陰道口又癢又疼可能由經(jīng)血刺激、衛(wèi)生用品過敏、外陰清潔不當、外陰陰道假絲酵母菌病、細菌性陰道病等原因引起，可通過局部清潔、更換衛(wèi)生用品、抗真菌治療、抗菌治療等方式緩解。

1、經(jīng)血刺激：經(jīng)血長時間接觸外陰皮膚可能引發(fā)刺激性皮炎，導致瘙癢疼痛。建議每2-3小時更換衛(wèi)生巾，使用溫水每日清洗外陰2次，清洗后保持干燥。避免使用肥皂或沐浴露直接清洗外陰黏膜。

2、衛(wèi)生用品過敏：衛(wèi)生巾、護墊中的香料或吸水材料可能誘發(fā)接觸性皮炎。可嘗試更換為無香型棉質衛(wèi)生巾，或改用月經(jīng)杯等新型經(jīng)期產(chǎn)品。局部可涂抹氧化鋅軟膏保護皮膚屏障。

3、清潔方式不當：過度清洗或使用堿性洗液會破壞外陰微環(huán)境。應采用pH值4.0-5.5的專用洗液，清洗時僅處理大陰唇外側。如廁后擦拭應從前向后，避免肛周細菌污染。

4、外陰陰道假絲酵母菌?。嚎赡芘c激素變化、免疫力下降有關，通常表現(xiàn)為豆腐渣樣白帶、外陰灼痛?？蛇x用克霉唑栓劑、硝酸咪康唑軟膏、制霉菌素片等抗真菌藥物，療程一般7天。

5、細菌性陰道?。航?jīng)期pH值升高利于厭氧菌繁殖，常伴魚腥味分泌物。甲硝唑陰道泡騰片、克林霉素乳膏等可抑制致病菌，治療期間需避免性生活。反復發(fā)作者需檢查陰道微生態(tài)平衡。

經(jīng)期應選擇透氣棉質內褲，每日更換并單獨高溫清洗。飲食上增加酸奶、蔓越莓等富含益生菌的食物，限制高糖攝入。適度進行骨盆操等溫和運動，避免游泳、騎行等可能造成摩擦的活動。癥狀持續(xù)超過3天或伴隨異常分泌物時，建議婦科就診進行白帶常規(guī)檢查。