流產后兩個月沒來月經(jīng)可能由內分泌失調、子宮內膜修復延遲、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征、垂體功能異常等原因引起，可通過激素治療、宮腔鏡手術、生活方式調整等方式干預。

1、內分泌失調：流產后下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂可能導致月經(jīng)延遲，表現(xiàn)為周期延長或閉經(jīng)。建議保持規(guī)律作息，每日攝入30g堅果類食物，配合快走等有氧運動調節(jié)激素水平。

2、子宮內膜修復：流產手術造成子宮內膜基底層損傷時，修復期可延長至3個月。超聲檢查顯示內膜厚度＜5mm需警惕，可增加豆制品、深海魚類等富含雌激素的食物攝入。

3、宮腔粘連：可能與過度刮宮或感染有關，常伴隨周期性腹痛。宮腔鏡檢查是診斷金標準，輕度粘連可通過球囊擴張術治療，重度需行宮腔粘連分離術。

4、多囊卵巢綜合征：流產后激素變化可能誘發(fā)胰島素抵抗，表現(xiàn)為痤瘡、多毛。二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮等藥物可改善癥狀，需控制精制碳水攝入至每日＜100g。

5、垂體功能異常：產后大出血史患者可能出現(xiàn)希恩綜合征，伴隨乏力、畏寒。血清泌乳素檢測超過50ng/ml需考慮垂體微腺瘤，溴隱亭等藥物可抑制泌乳素分泌。

流產后月經(jīng)恢復期間應保證每日蛋白質攝入60-80g，優(yōu)先選擇魚肉、蛋類等優(yōu)質蛋白；每周進行3次瑜伽或游泳等低強度運動；監(jiān)測基礎體溫變化，若持續(xù)高溫相超過16天需排除妊娠可能。