成人通常沒(méi)有補(bǔ)鋅效果最好、最快的方法，需要日常護(hù)理、飲食調(diào)理、藥物等方法補(bǔ)充，對(duì)于恢復(fù)可以起到促進(jìn)的作用。
1、日常護(hù)理：需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要避免長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度熬夜，可以適當(dāng)曬太陽(yáng)，維持人體的正常新陳代謝，有助于鋅元素的吸收。
葡萄糖酸鋅口服溶液
生產(chǎn)廠家：湖北紐蘭藥業(yè)有限公司
功能主治：用于治療缺鋅引起的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食癥、異食癖、口腔潰瘍、痤瘡、兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等。
用法用量：口服。一次10～20毫升，一日3次。
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2、飲食調(diào)理：補(bǔ)鋅比較常見(jiàn)的方法是通過(guò)飲食，可以吃一些含鋅元素比較豐富的食物，比如蘋果、香蕉、橘子、哈密瓜等，吃了以后經(jīng)過(guò)胃腸道的分解和吸收，有助于鋅元素的補(bǔ)充。
3、藥物：如果缺鋅比較嚴(yán)重，而且出現(xiàn)了明顯的臨床癥狀，可以謹(jǐn)遵醫(yī)囑使用補(bǔ)鋅類的藥物治療，比如葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅膠囊、鋅硒寶片等，吃了以后可以達(dá)到補(bǔ)鋅的作用。
用藥治療期間需要定期的做復(fù)查，要明確自身的恢復(fù)情況，如果癥狀持續(xù)沒(méi)有改善，需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑調(diào)整用藥劑量，要避免盲目大劑量的服用藥物。
