發(fā)燒可通過物理降溫、藥物干預(yù)、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、保證休息等方式治療。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應(yīng)、免疫系統(tǒng)激活、中暑、藥物副作用等原因引起。

使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，促進(jìn)體表散熱。冰袋冷敷額頭需用毛巾包裹避免凍傷，水溫控制在32-34℃更符合生理降溫需求。退熱貼含薄荷腦成分，通過蒸發(fā)吸熱降低局部皮膚溫度。

對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥可抑制前列腺素合成。體溫超過38.5℃時(shí)考慮用藥，兩次用藥間隔需大于4小時(shí)。藥物退熱需配合病因治療，持續(xù)發(fā)熱超過3天應(yīng)排查感染源。

體溫每升高1℃水分丟失增加200ml，建議每小時(shí)飲用100-150ml淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。椰子水含電解質(zhì)可替代運(yùn)動(dòng)飲料，西瓜、橙子等水果補(bǔ)充維生素C同時(shí)增加液體攝入。

保持室溫22-24℃有利于散熱，使用加濕器維持50%濕度避免呼吸道干燥。穿著純棉透氣衣物，蓋被以手腳溫暖、胸腹不出汗為度。避免電熱毯等加熱設(shè)備加重體溫調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。

臥床休息減少能量消耗，保持每天8-10小時(shí)睡眠增強(qiáng)免疫力。午間小憩不超過30分鐘，避免晝夜節(jié)律紊亂?；謴?fù)期可進(jìn)行太極、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝。

發(fā)熱期間宜選擇粥類、湯面等易消化食物，避免高脂飲食加重胃腸負(fù)擔(dān)。綠豆湯、冬瓜湯等傳統(tǒng)食療方具有清熱功效。體溫持續(xù)超過39℃或伴隨意識(shí)模糊、抽搐等癥狀需立即就醫(yī)，兒童出現(xiàn)熱性驚厥應(yīng)保持側(cè)臥位防止窒息?？祻?fù)后兩周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)量。