陰唇瘙癢可通過(guò)溫水清潔、穿透氣棉質(zhì)內(nèi)褲、避免使用刺激性洗液、局部冷敷、外用抗真菌軟膏等方式緩解。該癥狀可能由經(jīng)期衛(wèi)生不良、局部潮濕悶熱、外陰陰道假絲酵母菌病、接觸性皮炎、激素水平波動(dòng)等原因引起。

經(jīng)血滯留可能刺激外陰皮膚，需每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾，排便后從前向后擦拭。選擇無(wú)香型衛(wèi)生用品，月經(jīng)量多時(shí)可搭配月經(jīng)杯使用，夜間使用加長(zhǎng)型衛(wèi)生巾減少摩擦。

穿著純棉透氣內(nèi)褲，避免緊身褲襪壓迫?？稍谕怅帗渖倭坑衩椎矸郾３指稍?，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換衣物。使用吹風(fēng)機(jī)低溫檔距皮膚20厘米吹干陰部，每日不超過(guò)2次。

外陰陰道假絲酵母菌病可能與免疫力下降、抗生素使用有關(guān)，通常表現(xiàn)為豆渣樣白帶、灼痛感?？赏磕嗣惯蛉楦?、硝酸咪康唑軟膏，口服氟康唑需醫(yī)生指導(dǎo)。

衛(wèi)生巾過(guò)敏可能引發(fā)紅斑、丘疹，避開(kāi)含熒光劑產(chǎn)品。發(fā)作期用0.9%氯化鈉溶液濕敷，涂抹氫化可的松軟膏不超過(guò)3天。選擇有機(jī)棉或竹纖維材質(zhì)衛(wèi)生巾。

經(jīng)前孕酮升高可能改變陰道PH值，增加瘙癢敏感性。攝入含益生菌的酸奶、泡菜，補(bǔ)充維生素B族。避免經(jīng)期同房，沐浴水溫控制在38℃以下。

經(jīng)期每日飲用2000毫升溫水，選擇寬松運(yùn)動(dòng)褲進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。瘙癢持續(xù)3天未緩解需排查糖尿病、甲狀腺疾病等全身性疾病，避免抓撓導(dǎo)致皮膚破損感染。記錄月經(jīng)周期伴隨癥狀，幫助醫(yī)生判斷是否與多囊卵巢綜合征相關(guān)。