糖尿病患者不宜吃油膩、腌漬、含糖量高的食物，盡量避免飲酒。

1、油膩食物。油膩食物，特別是熏烤、煎炸的食物，所含的能量較高。能量平衡是糖尿病患者營(yíng)養(yǎng)治療的核心?；颊邞?yīng)減少油膩食物的攝入，同時(shí)適量增加體力活動(dòng)，使體重控制在理想水平。

2、腌漬食物。糖尿病患者食鹽攝入量應(yīng)限制在每天6g以內(nèi)。同時(shí)伴有高血壓者更應(yīng)嚴(yán)格控制。

3、含糖量高的食物。糖尿病患者若食用含糖量高的食物，可導(dǎo)致血糖快速上升。除低血糖外，任何情況下都不建議患者吃含糖量高的食物。

患者的飲食應(yīng)多樣化、少食多餐、合理控制攝入總熱量，通常建議吃一些低升糖指數(shù)、低鈉、高膳食纖維的食物。

宜食食物

蔬菜豆制品堅(jiān)果水產(chǎn)主食肉蛋奶水果

鮮黃瓜、茄子、西紅柿、菠菜

慎食食物

飲料類熏烤食物腌制食物油炸食物零食類主食肉蛋奶

雪利酒、白酒、啤酒、伏特加

更多建議

糖尿病患者除嚴(yán)格遵循飲食禁忌外，還應(yīng)注意以下幾方面：

1、規(guī)律飲食，定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，避免過饑、過飽。

2、適度鍛煉，保持正常體重。

3、注意休息，保證充足睡眠，避免熬夜和勞累。

4、戒煙限酒，減少吸入二手煙。

5、監(jiān)測(cè)血糖變化，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降糖藥物。