春季盎然萬物復(fù)蘇，各種致病的細(xì)菌、病毒等也隨之生長繁殖，從而引發(fā)各種疾病。尤其是腹瀉在春季十分普遍，如果不幸“中彈”，我們怎樣可以快速的脫離腹瀉的痛苦呢？

一、飲食方面

（1）吃蘋果：將蘋果清洗干凈，然后切成片裝放到鍋里面，蒸五分鐘后拿出來，等到溫度降下來后再進(jìn)食，蘋果中的果膠、纖維素有吸收細(xì)菌和毒素的作用，能夠緩解腹瀉的癥狀。

（2）喝粥：流食容易消化，不會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，又可以給人體補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，保持人體的基本能量，對腹瀉的恢復(fù)有明顯的幫助作用。

（3）飲食禁忌：不吃糖分、蛋白質(zhì)和脂肪含量高以及生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。

二、生活方面

（1）多休息：保持充足的睡眠，不熬夜，不過度勞累，可以使身體快速的恢復(fù)。

（2）注意保暖：春季天氣多變，要適當(dāng)增減衣物，注意保暖，切不可貪涼，致使病情加重。

三、藥物方面

要清楚腹瀉的原因才能對癥下藥。如果因飲食不潔而導(dǎo)致的腹瀉，可服用喇叭牌正露丸來緩解腹瀉癥狀。正露丸中含有日本藥典標(biāo)準(zhǔn)的藥用木餾油，木榴油能抑制腸液的過量分泌促進(jìn)腸液的吸收，減少腸道內(nèi)的水含量，從而達(dá)到止瀉的效果。全國各大藥房均有售賣，同時(shí)線上平臺(tái)（美團(tuán)）也可購買正露丸。