10歲孩子睡著了腿一動(dòng)一動(dòng)的可能是因?yàn)槭芎?、中樞神?jīng)發(fā)育不良、睡眠質(zhì)量不佳、缺鈣、流行性感冒等，家長(zhǎng)需結(jié)合原因?yàn)楹⒆痈纳啤?/p>

1.受寒：孩子在10歲時(shí)抵抗力較低，如果睡覺時(shí)有受寒的情況，可能導(dǎo)致局部肌肉痙攣，繼而引起上述情況。家長(zhǎng)需為其做好保暖措施，比如適當(dāng)關(guān)窗、更換較厚的被子等。

2.中樞神經(jīng)發(fā)育不良：10歲孩子通常仍處于發(fā)育階段，如果有中樞神經(jīng)發(fā)育不良的情況，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的控制能力，從而導(dǎo)致上述表現(xiàn)。這時(shí)家長(zhǎng)可以適當(dāng)為其補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以促進(jìn)孩子發(fā)育。

3.睡眠質(zhì)量不佳：如果孩子睡前有運(yùn)動(dòng)、吃過多食物等情況，容易影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢(mèng)，可能出現(xiàn)上述情況。建議家長(zhǎng)讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，睡前盡量避免運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食。

4.缺鈣：若上述情況伴有盜汗、夜間驚醒、肌肉發(fā)麻等表現(xiàn)，可考慮孩子有缺鈣的情況。此時(shí)家長(zhǎng)可以讓孩子適量吃紫菜、大豆等食物補(bǔ)鈣，也可以遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣顆粒等藥物為孩子改善。

5.流行性感冒：此病一般是免疫力低下、病毒感染等因素導(dǎo)致，容易引起頭痛、咳嗽、發(fā)熱等癥狀。如果此類癥狀在孩子睡著時(shí)發(fā)作，可能引起異常的身體活動(dòng)，從而表現(xiàn)為上述情況。家長(zhǎng)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用磷酸奧司他韋膠囊、利巴韋林片等藥物為孩子緩解病情。

家長(zhǎng)需注意監(jiān)測(cè)孩子的身體情況，若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)帶其就診，不應(yīng)自行為其治療。