剖宮產(chǎn)后需注意傷口護(hù)理、疼痛管理、活動恢復(fù)、飲食調(diào)整及心理調(diào)適，避免感染并促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)。

術(shù)后保持切口干燥清潔，每日觀察有無紅腫滲液。使用無菌敷料覆蓋，遵醫(yī)囑更換。避免抓撓或劇烈摩擦傷口，淋浴時可用防水貼保護(hù)。若出現(xiàn)發(fā)熱、切口劇痛或異常分泌物，需及時就醫(yī)。

麻醉消退后可能出現(xiàn)宮縮痛和切口疼痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥物。采取側(cè)臥屈膝體位減輕腹部張力，用枕頭支撐腰部。疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱需排除感染可能。

術(shù)后6小時可嘗試翻身，24小時后逐步下床活動預(yù)防血栓。初期避免提重物或劇烈運動，可進(jìn)行凱格爾運動鍛煉盆底肌。兩周內(nèi)禁止駕駛，六周內(nèi)避免性生活及高強(qiáng)度鍛煉。

術(shù)后6小時禁食后從流質(zhì)飲食過渡，選擇小米粥、南瓜湯等易消化食物。增加蛋白質(zhì)攝入如魚肉、雞蛋促進(jìn)傷口愈合，補(bǔ)充菠菜、紅棗預(yù)防貧血。避免產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料。

關(guān)注產(chǎn)后情緒變化，與家人分擔(dān)育兒壓力。睡眠不足可能加重焦慮，可利用嬰兒睡眠間隙休息。出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、失眠或厭食需警惕產(chǎn)后抑郁，必要時尋求心理咨詢。

剖宮產(chǎn)恢復(fù)期需保證每日飲水1500-2000ml，逐步增加散步等低強(qiáng)度運動。哺乳期婦女應(yīng)補(bǔ)充鈣片和維生素D，避免生冷辛辣食物。定期復(fù)查子宮復(fù)舊情況，術(shù)后42天進(jìn)行婦科檢查評估恢復(fù)狀態(tài)。保持寬松衣物減少腹部壓迫，使用收腹帶需遵醫(yī)囑控制佩戴時間。