眼睛發(fā)脹不舒服可能由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、青光眼、屈光不正等原因引起，可通過人工淚液、抗生素滴眼液、降眼壓藥物、屈光矯正、手術(shù)等方式治療。

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，眼外肌過度緊張。表現(xiàn)為眼周酸脹、視物模糊。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，熱敷眼周促進(jìn)血液循環(huán)。避免在搖晃車廂或黑暗環(huán)境中閱讀。

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快造成角膜干燥。伴隨異物感、畏光癥狀。使用含玻璃酸鈉的人工淚液，增加深海魚、核桃等ω-3脂肪酸攝入。辦公時(shí)保持顯示器低于眼睛水平線，減少瞼裂暴露面積。

細(xì)菌或病毒感染引發(fā)結(jié)膜充血水腫?？赡芘c金黃色葡萄球菌、腺病毒有關(guān)，典型癥狀為晨起分泌物增多、結(jié)膜下出血。急性期可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需配合更昔洛韋凝膠。

房水循環(huán)障礙導(dǎo)致眼壓升高壓迫視神經(jīng)?？赡芘c遺傳性小梁網(wǎng)發(fā)育異常有關(guān)，發(fā)作期伴頭痛、虹視現(xiàn)象。需長(zhǎng)期使用拉坦前列素滴眼液，嚴(yán)重者需選擇小梁切除術(shù)或引流閥植入術(shù)。

未矯正的近視、散光迫使眼睛過度調(diào)節(jié)。常見于青少年生長(zhǎng)發(fā)育期，易出現(xiàn)視物重影、瞇眼動(dòng)作。需醫(yī)學(xué)驗(yàn)光后配戴框架眼鏡或角膜塑形鏡，成年患者可考慮全飛秒激光手術(shù)矯正。

日?？蛇M(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練：保持頭部不動(dòng)，眼球依次向上、下、左、右各方向緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)10次。飲食多補(bǔ)充藍(lán)莓、胡蘿卜等富含花青素和維生素A的食物，睡眠時(shí)抬高枕頭15°減少晨起眼瞼水腫。持續(xù)脹痛超過48小時(shí)或伴隨視力驟降、嘔吐時(shí)需立即就診。