青春痘不建議擠壓，可能加重炎癥反應(yīng)或遺留瘢痕，正確處理方式包括局部清潔、藥物涂抹、光療等。

擠壓青春痘時(shí)手指或工具攜帶的細(xì)菌可能侵入毛囊，導(dǎo)致金黃色葡萄球菌或痤瘡丙酸桿菌二次感染。感染后局部紅腫熱痛癥狀加劇，可能形成膿性結(jié)節(jié)甚至囊腫，延長(zhǎng)愈合周期。

機(jī)械擠壓破壞表皮基底層的黑色素細(xì)胞，引發(fā)創(chuàng)傷后炎癥性色素沉著。此類褐色斑塊可持續(xù)數(shù)月，膚色較深人群更易出現(xiàn)，需配合氫醌乳膏或維A酸乳膏輔助淡化。

暴力擠壓導(dǎo)致真皮層膠原纖維斷裂，誘發(fā)增生性瘢痕或凹陷性痘坑。瘢痕體質(zhì)者風(fēng)險(xiǎn)更高，后期需通過(guò)點(diǎn)陣激光或微針射頻進(jìn)行修復(fù)，治療成本顯著高于早期規(guī)范處理。

擠壓壓力可能使痤瘡內(nèi)容物向周圍組織滲透，擴(kuò)大炎癥范圍。嚴(yán)重時(shí)引發(fā)蜂窩織炎需口服多西環(huán)素，合并發(fā)熱需靜脈注射抗生素控制感染。

輕度痤瘡可每日兩次使用含過(guò)氧化苯甲酰的潔面產(chǎn)品，炎性丘疹點(diǎn)涂克林霉素磷酸酯凝膠。中重度痤瘡建議在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合紅藍(lán)光治療，頑固結(jié)節(jié)需注射糖皮質(zhì)激素軟化。

保持每日飲水1500ml以上有助于代謝廢物排出，適量補(bǔ)充富含鋅的牡蠣或南瓜子可調(diào)節(jié)皮脂分泌。選擇低GI飲食如燕麥、藜麥替代精制碳水，每周進(jìn)行3次30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。油性肌膚需選用無(wú)油配方保濕產(chǎn)品維持水油平衡，紫外線強(qiáng)烈時(shí)涂抹SPF30以上物理防曬霜。若痤瘡持續(xù)加重或伴隨明顯疼痛，應(yīng)及時(shí)至皮膚科進(jìn)行專業(yè)診療。