睡著胸悶、氣短、憋醒，坐起來就好了可能是精神焦慮、過度勞累、肌無力、氣管炎、心力衰竭等因素引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過日常調(diào)理、藥物治療等方式緩解。具體分析如下：

1.精神焦慮：當(dāng)患者長期處于焦慮情緒中，精神壓力過大，可能會出現(xiàn)過分緊張、胸悶、呼吸困難、難以入睡等不適癥狀。此時(shí)患者可以通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、參與娛樂活動等方式緩解緊張情緒，同時(shí)還可以多食用富含維生素的蔬菜水果，如西蘭花、菠菜、橙子、葡萄等。

2.過度勞累：當(dāng)身體長時(shí)間缺乏睡眠、高強(qiáng)度運(yùn)動或工作，可能會導(dǎo)致食欲不振、全身乏力、胸悶、氣短、精神萎靡、形體消瘦、多夢易醒等癥狀?；颊呖梢酝ㄟ^泡澡、按摩、熱敷等方式緩解疲勞，同時(shí)還可以適量食用高脂肪、高蛋白的食物補(bǔ)充能量。

3.肌無力：當(dāng)老年患者躺下時(shí)感覺胸悶、氣短，睡覺易被憋醒，可能是胸部肌無力，平躺時(shí)無法支持呼吸，坐起來則呼吸相對輕松的原因?；颊呖梢栽卺t(yī)師的指導(dǎo)下針對病因采用血漿交換或抗膽堿酯酶藥進(jìn)行治療，以緩解不適癥狀。

4.氣管炎：該疾病是由于病毒、細(xì)菌等感染因素引起的氣管、支氣管黏膜的炎癥，是較為常見的疾病?；颊呖赡軙霈F(xiàn)咳嗽、喘息、胸悶、氣短、發(fā)熱、呼吸困難、四肢酸痛等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的建議下使用頭孢氨芐膠囊、左氧氟沙星片等藥品緩解不適。

5.心力衰竭：心力衰竭可由心肌梗死等各種心血管疾病導(dǎo)致，常表現(xiàn)出左心功能降低，夜間陣發(fā)性呼吸困難、胸悶、氣短等癥狀。患者應(yīng)戒除煙酒，少食多餐，保證充足睡眠，可采取高枕位、半臥位或坐位睡眠，遵醫(yī)囑按時(shí)按量服用酒石酸美托洛爾片、富馬酸比索洛爾片等藥物進(jìn)行治療。

除以上常見原因外，還有其他的可能性原因，如其他心源性疾病、肺源性疾病等，建議患者及時(shí)前往醫(yī)院就診，避免延誤病情。