出汗后全身刺癢如針扎可能由膽堿能性蕁麻疹、汗液刺激、皮膚干燥、接觸性皮炎、濕疹等原因引起，可通過冷敷止癢、穿透氣衣物、使用抗組胺藥、局部涂抹保濕霜、就醫(yī)排查過敏原等方式緩解。
1、膽堿能蕁麻疹：體溫升高誘發(fā)的過敏反應導致組胺釋放，表現(xiàn)為直徑1-3毫米的紅色丘疹，多出現(xiàn)在軀干和四肢。建議運動前口服氯雷他定，避免劇烈運動后立即沖熱水澡，發(fā)作時用涼毛巾冷敷瘙癢部位。
人福 他克莫司軟膏
生產(chǎn)廠家：湖北人福成田藥業(yè)有限公司
功能主治：本品適用于非免疫受損的因潛在危險而不宜使用傳統(tǒng)療法、或對傳統(tǒng)療法反應不充分或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應性皮炎患者的治療，可作為短期或間歇性長期治療。本品只適用于成人。
用法用量：成人：0.03%和0.1%他克莫司軟膏在患處皮膚涂上一薄層本品，輕輕擦勻，并完全覆蓋，一天兩次。兒童：0.03%他克莫司軟膏在患處皮膚涂上一薄層0.03%濃度的本品，輕輕擦勻，并完全覆蓋，一天兩次。本品應采用能控制特應性皮炎癥狀和體征的最小量，當特應性皮炎的癥狀和體征消失時應停止使用，本品不應采用封包敷料外用。
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2、汗液鹽分刺激：汗液中氯化鈉結晶直接刺激皮膚神經(jīng)末梢，常見于汗腺密集的頸部和肘窩。選擇純棉吸濕衣物，出汗后及時用溫水沖洗，沐浴后涂抹含神經(jīng)酰胺的身體乳修復皮膚屏障。
3、特應性皮炎：遺傳性皮膚屏障缺陷使汗液更易滲透刺激，伴隨皮膚脫屑和苔蘚樣變。日常使用無香料沐浴露，洗澡水溫控制在37℃以下，急性發(fā)作期可短期外用氫化可的松軟膏。
4、鎳過敏反應：金屬飾品與汗液接觸后釋放鎳離子誘發(fā)IV型超敏反應，表現(xiàn)為佩戴部位密集小水皰。確診需做斑貼試驗，治療期間避免佩戴含鎳首飾，嚴重時口服西替利嗪配合外用他克莫司軟膏。
5、汗皰疹：汗管阻塞引起的深在性水皰，好發(fā)于手掌和足底，可能與精神壓力相關。保持患處干燥通風，避免抓撓，局部涂抹尿素軟膏軟化角質，反復發(fā)作需排查真菌感染。
日常應選擇寬松透氣的亞麻或純棉衣物，運動后及時更換被汗浸濕的服裝。飲食避免辛辣食物和酒精等血管擴張物質，可適量補充維生素B族和Omega-3脂肪酸。持續(xù)瘙癢超過48小時或出現(xiàn)皮膚破潰滲液，需到皮膚科進行真菌鏡檢和過敏原檢測。
