灼口綜合征可通過保持口腔濕潤、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、緩解心理壓力、避免刺激因素、定期口腔檢查等方式改善癥狀。該病可能與內(nèi)分泌失調(diào)、局部刺激、營養(yǎng)缺乏、心理因素、藥物副作用等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為口腔燒灼感、味覺異常、口干等癥狀。

1、口腔保濕：使用無酒精漱口水或人工唾液緩解口干癥狀，每日多次少量飲水。隨身攜帶噴霧式保濕劑，避免食用過咸、過辣等加速唾液蒸發(fā)的食物。夜間可使用加濕器改善環(huán)境濕度。

2、飲食調(diào)整：增加富含維生素B12的動物肝臟、魚類和蛋類，補(bǔ)充維生素B族復(fù)合制劑。避免柑橘類水果、碳酸飲料等酸性食物，選擇常溫流質(zhì)飲食如燕麥粥、南瓜羹減少黏膜刺激。

3、壓力管理：認(rèn)知行為療法可改善焦慮抑郁狀態(tài)，每日進(jìn)行正念冥想或深呼吸練習(xí)。建立規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠，必要時在心理醫(yī)生指導(dǎo)下使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。

4、刺激規(guī)避：停用含十二烷基硫酸鈉的牙膏，改用兒童型或無泡牙膏。戒除煙酒及檳榔咀嚼習(xí)慣，避免肉桂醛含量高的口香糖。修復(fù)尖銳牙體或不良修復(fù)體等機(jī)械刺激源。

5、?？票O(jiān)測：每3-6個月進(jìn)行血清鐵蛋白、葉酸、鋅元素檢測，篩查糖尿病等潛在系統(tǒng)疾病?？谇豢茩z查排除扁平苔蘚等器質(zhì)病變，必要時采用氯己定含漱液控制繼發(fā)感染。

日常可增加三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物，配合溫和有氧運動如太極拳促進(jìn)微循環(huán)。建立癥狀日記記錄誘發(fā)因素，使用軟毛牙刷及牙線時避免創(chuàng)傷。癥狀持續(xù)加重需排查灼性神經(jīng)痛等特殊類型，必要時采用辣椒素漱口或低強(qiáng)度激光治療。