一般情況下，舌頭有齒印、肥大，可以通過調(diào)整飲食、適度運動、藥物治療的方式祛除寒濕。具體分析如下：
1、調(diào)整飲食：避免食用富含糖分、脂肪以及寒涼性質(zhì)的食物，如奶油蛋糕、肥肉、冰淇淋等，容易加重寒濕。建議多食用溫熱、富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食品，如瘦肉、溫性水果、蔬菜等，能幫助祛除寒濕。
2、適度運動：適量的運動可以增強機體免疫力，比如跑步、爬山、游泳等，還能促進新陳代謝，從而改善舌頭肥大、有齒印等癥狀，有益于身體健康。
3、藥物治療：寒濕患者可在醫(yī)生的指導下使用附子理中丸、參苓白術(shù)散、桂附地黃丸等藥物進行治療，具有健脾養(yǎng)胃、祛濕散寒等功效。
