皮膚過敏可通過避免接觸過敏原、加強(qiáng)皮膚屏障修復(fù)、使用抗組胺藥物、局部激素治療、光療等方式緩解。過敏反應(yīng)通常由遺傳因素、環(huán)境刺激、免疫異常、皮膚屏障受損、微生物失衡等原因引起。

1、遠(yuǎn)離過敏原：常見過敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等吸入性物質(zhì)，鎳、香料等接觸性物質(zhì)，以及海鮮、堅(jiān)果等食入性物質(zhì)。建議通過過敏原檢測(cè)明確誘因，居家使用空氣凈化器，選擇無(wú)香精護(hù)膚品，避免佩戴金屬飾品。

2、修復(fù)皮膚屏障：每日使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕霜，清潔時(shí)選擇pH5.5弱酸性潔面產(chǎn)品。冷敷可緩解急性紅腫，燕麥浴能減輕瘙癢。避免過度去角質(zhì)，洗澡水溫控制在37℃以下。

3、口服藥物治療：氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，緩解蕁麻疹和瘙癢。孟魯司特鈉適用于伴有哮喘的過敏患者。嚴(yán)重病例短期口服潑尼松需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、局部藥物處理：氫化可的松乳膏適用于輕度皮炎，糠酸莫米松對(duì)頑固性濕疹更有效。他克莫司軟膏可用于面部薄嫩部位。合并感染時(shí)需聯(lián)用莫匹羅星等抗生素藥膏。

5、光療與脫敏：窄譜UVB治療對(duì)特應(yīng)性皮炎有效，每周2-3次持續(xù)8周。塵螨過敏者可進(jìn)行舌下含服脫敏治療，療程3-5年。生物制劑如度普利尤單抗適用于中重度特應(yīng)性皮炎。

過敏體質(zhì)人群應(yīng)保持居住環(huán)境濕度40%-60%，選擇棉質(zhì)透氣衣物。飲食可增加富含Omega-3的深海魚、亞麻籽，補(bǔ)充維生素C和鋅。規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽有助于改善免疫功能，但運(yùn)動(dòng)后需及時(shí)清潔汗液。皮膚持續(xù)紅腫滲出或伴呼吸困難需立即就醫(yī)。