腳氣護理需注意保持足部干燥、避免交叉感染、合理用藥、選擇透氣鞋襪、定期消毒環(huán)境。
每日用溫水清洗足部后徹底擦干，尤其趾縫處?？删植渴褂煤鄣淖悴克矸畚蘸挂?，避免穿潮濕鞋襪。潮濕環(huán)境易滋生真菌，加重腳氣癥狀。
單獨使用毛巾、拖鞋等個人物品，避免與家人混用。公共浴室或泳池需穿防水拖鞋，減少真菌傳播風(fēng)險?；颊咭挛镄栌?0℃以上熱水燙洗。
遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧或酮康唑軟膏等抗真菌藥物。癥狀消失后繼續(xù)用藥1-2周防止復(fù)發(fā)，趾甲感染需堅持用藥3個月以上。
優(yōu)先穿著棉質(zhì)或抗菌纖維襪，每日更換。選擇網(wǎng)眼運動鞋、真皮皮鞋等透氣鞋款，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。雨天及時更換浸濕鞋襪。
每周用含氯消毒劑浸泡鞋柜、浴室地漏，陽光暴曬鞋墊。真菌在潮濕環(huán)境中可存活數(shù)月，定期處理環(huán)境殘留病原體可降低再感染概率。
飲食上適當(dāng)補充富含鋅的海鮮、堅果及維生素B族豐富的全谷物，避免過量攝入糖分。選擇快走、游泳等足部負擔(dān)較小的運動，運動后立即清潔雙腳。若出現(xiàn)皮膚潰爛、發(fā)熱或用藥兩周無改善，需及時就醫(yī)進行真菌培養(yǎng)檢查。
