拉屎拉出來的都是水可通過調(diào)整飲食、補充電解質(zhì)、使用止瀉藥物、治療原發(fā)疾病、及時就醫(yī)等方式治療。這種情況通常由飲食不當、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。

1、調(diào)整飲食：避免攝入高纖維、高脂肪、辛辣刺激性食物，選擇低渣飲食如白粥、面條、香蕉。適當補充可溶性膳食纖維如蘋果泥、燕麥片，有助于吸收腸道水分。暫停乳制品攝入以防乳糖不耐受加重腹瀉。

2、補充電解質(zhì)：每500ml水添加1包口服補液鹽，或飲用含鉀鈉的運動飲料。自制補液可混合1L水+6茶匙糖+半茶匙鹽。同時補充鋅制劑可縮短腹瀉病程，成人每日補充20mg元素鋅。

3、止瀉藥物：蒙脫石散可吸附腸道毒素，洛哌丁胺能抑制腸蠕動，消旋卡多曲減少腸道分泌。細菌性腹瀉需避免過早使用止瀉劑，病毒性腹瀉可短期使用。用藥需結(jié)合大便性狀調(diào)整。

4、治療原發(fā)?。杭毦腥拘栌弥Z氟沙星、阿奇霉素等抗生素，寄生蟲感染需用甲硝唑、阿苯達唑。腸易激綜合征可用解痙劑匹維溴銨，炎癥性腸病需用美沙拉嗪或生物制劑。食物過敏需嚴格回避過敏原。

5、識別危重癥：出現(xiàn)持續(xù)24小時以上水樣便、發(fā)熱超過38.5℃、血便、意識模糊、尿量減少等需急診。嬰幼兒、孕婦、老年人脫水風險高，腹瀉6次以上或持續(xù)2天未緩解應及時消化科就診。

腹瀉期間建議采用BRAT飲食香蕉、米飯、蘋果醬、吐司，避免咖啡因和酒精?？蓢L試益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌。注意肛門護理，每次便后用溫水清洗，涂抹氧化鋅軟膏。恢復期逐漸增加蛋白質(zhì)攝入，從蒸蛋羹、嫩豆腐開始。保持每日2000ml以上飲水，分次少量飲用。監(jiān)測體重變化，每日下降超過3%提示嚴重脫水。適當進行腹部按摩，順時針方向輕柔按壓促進腸功能恢復。癥狀緩解后2周內(nèi)避免生冷食物，防止復發(fā)。