腰肌勞損可通過非甾體抗炎藥、肌松藥、局部外用藥等方式緩解癥狀，通常由長期姿勢不良、急性損傷未愈、肌肉力量失衡、腰椎退行性變、寒冷刺激等因素引起。

布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物能有效減輕炎癥反應(yīng)和疼痛。這類藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮作用，適用于急性期疼痛控制，需注意胃腸道副作用，避免長期連續(xù)使用超過1周。

鹽酸乙哌立松、氯唑沙宗可緩解肌肉痙攣狀態(tài)。藥物作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善局部血液循環(huán)，適用于伴隨明顯肌肉僵硬的病例，可能出現(xiàn)嗜睡等不良反應(yīng)，建議夜間服用。

雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于疼痛部位。透皮吸收減少全身副作用，適合局部壓痛明顯的患者，每日涂抹2-3次，配合熱敷可增強(qiáng)藥效。

甲鈷胺、維生素B1有助于神經(jīng)修復(fù)。長期慢性勞損可能伴隨神經(jīng)末梢損傷，這類藥物可改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能，需連續(xù)服用4-8周，與止痛藥物聯(lián)用效果更佳。

腰痛寧膠囊、痹祺膠囊具有活血化瘀功效。傳統(tǒng)中藥復(fù)方通過多靶點(diǎn)調(diào)節(jié)緩解慢性疼痛，起效較慢但副作用小，適合體質(zhì)虛弱者的長期調(diào)理。

藥物治療期間需配合腰背肌功能鍛煉，如五點(diǎn)支撐法、飛燕式訓(xùn)練，每日2組每組10-15次；避免久坐超過1小時，每30分鐘起身活動；睡眠選擇硬板床，側(cè)臥時雙腿間夾枕；飲食補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，適量增加核桃、深海魚等富含ω-3脂肪酸的食物；急性期可局部冷敷48小時后轉(zhuǎn)熱敷，溫度不超過50℃避免燙傷。癥狀持續(xù)2周無改善或出現(xiàn)下肢放射痛需及時就醫(yī)排除腰椎間盤突出等器質(zhì)性疾病。