結膜炎患者需注意避免交叉感染、科學清潔、合理用藥、調整生活習慣及環(huán)境管理。日常護理可顯著緩解癥狀并降低復發(fā)風險。

1、隔離防護：急性期患者應避免與他人共用毛巾、枕頭等個人物品。病毒性結膜炎具有強傳染性，接觸眼部分泌物后需用肥皂徹底洗手。兒童患者建議暫停集體活動，成人需暫停游泳等可能污染水源的活動。

2、眼部清潔：使用一次性無菌棉簽蘸取生理鹽水，由內(nèi)眥向外眥單向擦拭分泌物。每日冷敷3-4次可緩解充血，每次10分鐘需間隔2小時。人工淚液選擇不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液，每日使用不超過6次。

3、用藥規(guī)范：細菌性結膜炎按醫(yī)囑使用左氧氟沙星、妥布霉素或氯霉素滴眼液，用藥前清潔雙手并避免瓶口接觸睫毛。過敏性結膜炎可配合色甘酸鈉或奧洛他定滴眼液，激素類滴眼液使用不超過1周。

4、生活調整：發(fā)病期間停戴隱形眼鏡，痊愈后需更換新鏡片。保持每日7小時睡眠，閱讀時每30分鐘遠眺休息。飲食增加藍莓、胡蘿卜等富含維生素A的食物，限制辛辣刺激及酒精攝入。

5、環(huán)境控制：使用空氣凈化器維持室內(nèi)濕度40%-60%，定期清洗空調濾網(wǎng)。外出佩戴防UV太陽鏡阻擋風沙花粉，臥室避免使用羽毛枕芯。寵物毛發(fā)過敏者需限制動物進入臥室，每周清洗床品。

患者應建立每日癥狀記錄表，監(jiān)測眼紅、異物感、分泌物變化。堅持兩周無糖飲食可降低炎癥反應，推薦飲用菊花決明子茶輔助清熱?；謴推谶M行眼球轉動訓練，上下左右各方向緩慢轉動10次/組，每日3組改善眼肌調節(jié)。癥狀持續(xù)超過72小時或出現(xiàn)視力下降、劇烈疼痛需立即眼科就診。