細(xì)菌性陰道炎可通過保持衛(wèi)生、調(diào)節(jié)飲食、補(bǔ)充益生菌、避免刺激、藥物治療等方式改善。該疾病通常由菌群失衡、免疫力下降、激素變化、細(xì)菌感染、不良衛(wèi)生習(xí)慣等原因引起。

1、菌群失衡：陰道內(nèi)乳酸桿菌減少導(dǎo)致有害菌過度繁殖，表現(xiàn)為分泌物增多伴魚腥味。每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液破壞酸性環(huán)境?？煽诜樗峋仄蜿幍烙萌闂U菌制劑恢復(fù)微生態(tài)平衡。

2、免疫力下降：長期熬夜、壓力大等因素降低抵抗力，需保證7小時(shí)睡眠并適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動。每周食用3次無糖酸奶，攝入富含維生素C的獼猴桃、西蘭花等食物增強(qiáng)免疫。

3、激素變化：妊娠期或月經(jīng)周期中雌激素波動易引發(fā)癥狀，選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。經(jīng)期每2小時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免穿緊身褲局部悶熱。

4、細(xì)菌感染：加德納菌等致病菌侵入需采用甲硝唑栓、克林霉素軟膏或替硝唑片進(jìn)行抗菌治療。治療期間禁止性生活，伴侶需同步檢查。

5、不良衛(wèi)生習(xí)慣：公共浴池接觸或過度灌洗可能誘發(fā)炎癥，如廁后從前向后擦拭。避免盆浴和共享毛巾，月經(jīng)期不使用內(nèi)置衛(wèi)生棉條。

日常需減少精制糖攝入以防促進(jìn)病菌繁殖，增加全谷物和深色蔬菜比例。選擇寬松衣物保持外陰干燥，治療期間每月復(fù)查白帶常規(guī)直至連續(xù)3次結(jié)果正常。癥狀持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱腹痛需及時(shí)婦科就診排除盆腔炎。