黃體囊腫可能由排卵異常、激素水平波動(dòng)、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位、黃體功能不全等因素引起，通常表現(xiàn)為下腹隱痛、月經(jīng)紊亂、異常陰道出血、排尿不適、性交疼痛等癥狀。

1、下腹隱痛：囊腫增大可能壓迫周圍組織，引發(fā)單側(cè)下腹持續(xù)性鈍痛或墜脹感，劇烈運(yùn)動(dòng)后疼痛可能加重。建議避免過度彎腰或突然體位改變，熱敷可緩解輕度疼痛。

2、月經(jīng)紊亂：孕激素分泌異?？赡軐?dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量增多或周期縮短。記錄月經(jīng)周期變化有助于醫(yī)生判斷囊腫性質(zhì)，必要時(shí)需檢測(cè)血清孕酮水平。

3、異常出血：黃體破裂時(shí)可能出現(xiàn)非經(jīng)期點(diǎn)滴出血或血性分泌物。出血期間應(yīng)避免使用衛(wèi)生棉條，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

4、排尿不適：囊腫壓迫膀胱可導(dǎo)致尿頻、尿急，但無尿痛等感染癥狀。每日飲水控制在1500-2000ml，避免飲用咖啡因飲料刺激膀胱。

5、性交疼痛：盆腔充血狀態(tài)下性交可能引發(fā)尖銳疼痛。建議采用側(cè)臥位減少腹部壓力，疼痛持續(xù)需超聲排除囊腫扭轉(zhuǎn)。

日?？稍黾觼喡樽选⑸詈ｔ~類等富含ω-3脂肪酸食物調(diào)節(jié)激素平衡，每周進(jìn)行3次低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如瑜伽或游泳改善盆腔血液循環(huán)。突發(fā)劇烈腹痛伴惡心嘔吐需立即就醫(yī)排除黃體破裂或囊腫蒂扭轉(zhuǎn)，超聲檢查可明確囊腫大小及血流情況，較大囊腫可能需要腹腔鏡囊腫剝離術(shù)治療。