長(zhǎng)時(shí)間坐著導(dǎo)致腰椎壓力過大，可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出癥，患者可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩、局部用藥、口服藥物、物理治療等方法來進(jìn)行改善，能夠起到調(diào)理效果。
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：需要適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，否則可能會(huì)導(dǎo)致疼痛癥狀加重。
柏賽羅 布洛芬緩釋膠囊
生產(chǎn)廠家：廣州柏賽羅藥業(yè)有限公司
功能主治：用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。也用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2次（早晚各一次）。
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2、按摩：可以通過按摩的方法作用于腰部組織，能夠加速局部血液循環(huán)和新陳代謝，可以改善腰部疼痛的癥狀，也有助于緩解下肢麻木。
3、局部用藥：可遵醫(yī)囑使用通痹止痛膏、消痛貼膏等藥物來進(jìn)行治療，可以起到活血化瘀和消炎止痛的效果，能改善疼痛的癥狀。
4、口服藥物：可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物來進(jìn)行治療，也可以起到快速鎮(zhèn)痛的效果。
5、物理治療：可以在醫(yī)生幫助下通過針灸、艾灸等方法來進(jìn)行治療，也可以起到加速局部血液循環(huán)的作用，能夠改善疼痛。
如果癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院接受檢查與治療，以免延誤病情。
