后背長痘可能由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平波動、衣物摩擦刺激等原因引起，可通過局部清潔、外用藥物、調(diào)節(jié)飲食、穿透氣衣物、醫(yī)療干預(yù)等方式改善。
潑尼松
生產(chǎn)廠家：華中藥業(yè)股份有限公司
功能主治：主要用于過敏性與炎癥性疾病。
用法用量：1.補充替代治療法：口服，1次5-10mg，一日10-60mg，早晨起床后服用2/3，下午服用1/3。2.抗炎：口服一日5-60mg，療程劑量根據(jù)病情不同而異。3.自身免疫性疾病：口服，每日40-60mg，病情穩(wěn)定后酌減。4.過敏性疾?。好咳?0-40mg，癥狀減輕后每隔1-2日減少5mg。5.防止器官移植排異反應(yīng)：一般術(shù)前1-2天開始每日口服100mg，術(shù)后一周改為每日60mg。6.治療急性白血病、惡性腫瘤等：每日口服60-80mg癥狀緩解后減量。
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后背皮脂腺分布密集，高溫潮濕環(huán)境或劇烈運動后出汗增多，未及時清潔會導(dǎo)致毛孔堵塞。建議每日用溫和沐浴露清洗，避免使用堿性過強的肥皂。選擇含水楊酸或硫磺成分的沐浴產(chǎn)品有助于溶解油脂。
角質(zhì)代謝紊亂會使死皮細胞堆積在毛囊口，形成微小粉刺。定期使用含果酸的身體乳軟化角質(zhì)層，洗澡時用軟毛刷輕柔去角質(zhì)。避免抓撓患處以防繼發(fā)感染。
痤瘡丙酸桿菌在堵塞毛囊中過度繁殖會引發(fā)炎癥反應(yīng)。局部涂抹克林霉素凝膠、夫西地酸乳膏或過氧化苯甲?？梢种萍毦?。嚴重紅腫痘可配合紅藍光照射治療。
青春期、月經(jīng)周期或壓力大時雄激素升高刺激皮脂腺。保證充足睡眠，減少高糖高脂飲食攝入。大豆制品和富含鋅的食物如牡蠣有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
緊身化纖衣物摩擦皮膚或背包帶壓迫會導(dǎo)致機械性痤瘡。選擇純棉寬松衣物，運動后及時更換。床單每周用60℃以上熱水清洗，減少螨蟲滋生。
日常可增加維生素A胡蘿卜、菠菜和Omega-3三文魚、亞麻籽攝入，避免熬夜和吸煙。瑜伽等舒緩運動能降低皮質(zhì)醇水平。若痘痘持續(xù)3個月未改善、伴隨疼痛化膿或形成瘢痕，需皮膚科就診排除真菌感染或毛囊炎，必要時采用異維A酸口服或光動力治療。
