無痛人流術(shù)后第二天不建議立即上班，可通過充分休息、避免勞累、觀察出血、預(yù)防感染、營養(yǎng)補(bǔ)充等方式促進(jìn)恢復(fù)。術(shù)后身體虛弱可能由麻醉代謝、子宮收縮、激素波動(dòng)、創(chuàng)面修復(fù)、免疫力下降等因素引起。

1、充分休息：

全身麻醉后24小時(shí)內(nèi)可能出現(xiàn)頭暈乏力，需臥床休養(yǎng)避免跌倒。子宮處于收縮復(fù)舊階段，過早活動(dòng)可能加重腹痛或出血，建議靜臥48小時(shí)以上。

2、避免勞累：

體力勞動(dòng)或久坐可能增加盆腔充血風(fēng)險(xiǎn)，影響子宮內(nèi)膜修復(fù)。術(shù)后一周內(nèi)禁止提重物、劇烈運(yùn)動(dòng)及長時(shí)間站立工作，建議請假2-3天。

3、觀察出血：

術(shù)后陰道流血通常持續(xù)3-5天，過量出血或排出大血塊需及時(shí)就醫(yī)。工作環(huán)境不便頻繁更換衛(wèi)生巾或觀察出血量，居家更利于監(jiān)測異常情況。

4、預(yù)防感染：

宮頸口未完全閉合時(shí)易發(fā)生上行感染，可能與術(shù)后免疫力降低、細(xì)菌入侵有關(guān)。表現(xiàn)為發(fā)熱、膿性分泌物、下腹墜痛等癥狀，需遵醫(yī)囑服用頭孢克肟、甲硝唑等抗生素。

5、營養(yǎng)補(bǔ)充：

失血及應(yīng)激反應(yīng)可能導(dǎo)致貧血，需增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物。每日保證雞蛋、牛奶等高蛋白攝入，避免生冷辛辣刺激子宮收縮。

術(shù)后兩周內(nèi)禁止盆浴及性生活，每日溫水清洗外陰保持清潔?？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)促進(jìn)惡露排出，但需控制每次不超過30分鐘。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或出血量大于月經(jīng)量，應(yīng)立即返院復(fù)查B超排除宮腔殘留。紅糖姜茶、紅棗枸杞湯等食療方有助于氣血恢復(fù)，但不可替代正規(guī)醫(yī)療隨訪。