脫發(fā)發(fā)根有白色顆??赏ㄟ^調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、改善飲食結(jié)構(gòu)、減少物理刺激、藥物治療、光療等方式干預(yù)。該現(xiàn)象可能與毛囊炎、脂溢性皮炎、真菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)。
1、清潔護(hù)理:每日溫水洗頭避免油脂堆積,選擇含酮康唑或吡啶硫酮鋅的藥用洗發(fā)水。過度清潔可能破壞頭皮屏障,建議每周洗發(fā)3-4次,指腹按摩代替指甲抓撓。枕巾需每周高溫消毒,避免馬拉色菌滋生。
2、膳食調(diào)整:增加富含維生素B族的糙米、動物肝臟,補(bǔ)充鋅元素可通過牡蠣、南瓜籽攝入。限制高糖高脂飲食,每日堅果攝入量控制在30克以內(nèi)。缺鐵性貧血患者需適量增加紅肉、菠菜等高鐵食物。
3、減少牽拉:避免扎過緊的馬尾辮,選擇寬齒木梳代替塑料梳。染燙間隔時間不少于3個月,使用電吹風(fēng)時保持15厘米以上距離。游泳時佩戴硅膠泳帽阻隔氯水刺激。
4、藥物干預(yù):真菌感染可外用聯(lián)苯芐唑溶液或特比萘芬乳膏,脂溢性皮炎建議使用二硫化硒洗劑配合氫化可的松軟膏。男性雄激素性脫發(fā)可考慮口服非那雄胺,女性需檢測激素水平后使用螺內(nèi)酯。
5、物理治療:低強(qiáng)度激光療法每周2次可促進(jìn)毛囊代謝,紅光照射每次20分鐘能抑制炎癥反應(yīng)。頑固性病例可采用微針滾輪刺激頭皮,配合富血小板血漿注射改善毛囊微環(huán)境。
日常保持每日30分鐘有氧運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán),睡眠時間保證7小時以上。洗頭水溫控制在38℃以下,護(hù)發(fā)素僅涂抹于發(fā)梢。突發(fā)大量脫發(fā)伴頭皮潰爛需及時就診皮膚科,排除紅斑狼瘡等免疫性疾病可能。