過(guò)敏體質(zhì)可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、藥物治療、免疫調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理、環(huán)境控制等方式治療。過(guò)敏體質(zhì)通常由遺傳因素、免疫系統(tǒng)異常、環(huán)境因素、腸道菌群失衡、內(nèi)分泌紊亂等原因引起。

明確并遠(yuǎn)離過(guò)敏原是治療的基礎(chǔ)。常見(jiàn)過(guò)敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、海鮮等。通過(guò)皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)或血液IgE檢測(cè)可識(shí)別過(guò)敏原。日常生活中需保持室內(nèi)清潔，使用防螨床品，避免飼養(yǎng)寵物，外出佩戴口罩。

急性發(fā)作期可選用氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特等抗組胺藥物緩解癥狀。鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德適用于過(guò)敏性鼻炎。嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)需隨身攜帶腎上腺素自動(dòng)注射筆。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可長(zhǎng)期依賴(lài)。

針對(duì)塵螨、花粉等明確過(guò)敏原可采用脫敏治療，通過(guò)皮下注射或舌下含服逐漸增加過(guò)敏原提取物劑量，持續(xù)3-5年可改變免疫應(yīng)答。生物制劑如奧馬珠單抗適用于中重度過(guò)敏性哮喘，通過(guò)阻斷IgE介導(dǎo)的過(guò)敏反應(yīng)起效。

中醫(yī)認(rèn)為過(guò)敏體質(zhì)多屬肺脾氣虛，可采用玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣湯等方劑調(diào)理。穴位敷貼選用大椎、肺俞等穴位，三伏貼對(duì)冬季加重的過(guò)敏性疾病效果顯著。艾灸足三里、關(guān)元穴可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，需堅(jiān)持3個(gè)月以上。

保持室內(nèi)濕度40%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。選擇低敏配方的洗護(hù)用品，避免含香料、酒精等刺激成分。補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道免疫，日常飲食多攝入維生素C、歐米伽3脂肪酸等抗炎營(yíng)養(yǎng)素，限制高組胺食物攝入。

過(guò)敏體質(zhì)需建立長(zhǎng)期管理計(jì)劃，每日記錄癥狀日記有助于識(shí)別潛在誘因。堅(jiān)持游泳、瑜伽等適度運(yùn)動(dòng)可改善免疫功能，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)哮喘。冬季注意保暖防寒，夏季避免冷熱交替刺激。心理壓力會(huì)加重過(guò)敏癥狀，可通過(guò)正念冥想緩解焦慮。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸困難需立即就醫(yī)，嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)可能危及生命。