噯氣吞酸可通過調(diào)整飲食習慣、控制進食速度、避免刺激性食物、服用抑酸藥物、促胃腸動力藥物等方式治療。噯氣吞酸通常由胃酸分泌過多、胃食管反流、飲食不當、精神壓力、胃排空延遲等原因引起。
減少高脂肪、高糖分食物的攝入,避免加重胃酸分泌。選擇清淡易消化的食物,如燕麥、香蕉、蒸魚。每日分5-6次少量進食,避免暴飲暴食加重胃部負擔。
充分咀嚼食物至糊狀再吞咽,每口咀嚼20-30次。進食時保持直立姿勢,餐后2小時內(nèi)避免平臥。使用小號餐具控制單次進食量,餐間可飲用少量溫開水。
戒除咖啡、濃茶、碳酸飲料等刺激胃酸分泌的飲品。限制辣椒、薄荷、洋蔥等可能松弛食管下括約肌的食物。酒精和尼古丁會直接損傷胃黏膜,需嚴格避免。
奧美拉唑、雷貝拉唑、泮托拉唑等質(zhì)子泵抑制劑可有效抑制胃酸分泌。這類藥物需在醫(yī)生指導下使用,療程一般為4-8周。用藥期間需監(jiān)測肝功能,避免長期大劑量使用。
多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等藥物能加速胃排空。適用于伴有早飽、腹脹癥狀的患者。用藥期間可能出現(xiàn)腹瀉等副作用,需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
建議每日進行30分鐘有氧運動如快走、游泳,促進胃腸蠕動。睡眠時抬高床頭15-20厘米,左側(cè)臥位可減少夜間反流。持續(xù)癥狀超過2周或出現(xiàn)嘔血、消瘦等警報癥狀時,需及時進行胃鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。可嘗試飲用姜茶、蘆薈汁等天然飲品緩解不適,但需注意個體耐受差異。