痱子可通過保持皮膚清潔、穿透氣衣物、使用痱子粉、局部冷敷、避免高溫環(huán)境等方式緩解,通常由汗腺堵塞、高溫潮濕環(huán)境、衣物摩擦、皮膚敏感、代謝異常等原因引起。
汗液滯留導(dǎo)致表皮小水皰形成,表現(xiàn)為針尖大小透明丘疹。減少劇烈運動后立即穿衣,選擇寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦,每日溫水清洗后輕拍干燥。
環(huán)境濕度超過70%時汗液蒸發(fā)受阻,易在頸部、肘窩形成紅色丘疹。使用空調(diào)維持26℃室溫,外出時攜帶便攜小風(fēng)扇促進汗液揮發(fā)。
化纖材質(zhì)衣物反復(fù)刺激皮膚角質(zhì)層,可能引發(fā)深部痱子。嬰兒需選擇A類純棉連體衣,成人運動時穿著速干面料減少局部汗液積聚。
可能與特應(yīng)性皮炎或角質(zhì)層薄弱有關(guān),通常伴隨瘙癢癥狀。局部涂抹爐甘石洗劑或氧化鋅軟膏,避免抓撓引發(fā)繼發(fā)感染。
甲狀腺功能異常者汗液成分改變,易形成膿痱并伴隨刺痛感。需檢測TSH水平,同時使用金銀花煮水擦洗患處。
輕度痱子3-5天可自行消退,期間應(yīng)避免進食辛辣刺激食物,每日飲用綠豆湯或薏米水促進代謝。保持每日30分鐘溫和運動增強汗腺調(diào)節(jié)功能,夜間睡眠時使用蕎麥枕吸濕散熱。出現(xiàn)膿皰或持續(xù)發(fā)熱需皮膚科就診排除細菌感染。