八脈交會(huì)穴歌訣是針灸學(xué)中概括奇經(jīng)八脈與十二正經(jīng)交匯穴位的記憶口訣，涵蓋公孫、內(nèi)關(guān)、后溪、申脈、足臨泣、外關(guān)、列缺、照海八個(gè)穴位。

1、公孫內(nèi)關(guān)胃心胸：公孫穴屬足太陰脾經(jīng)，通沖脈；內(nèi)關(guān)穴屬手厥陰心包經(jīng)，通陰維脈。兩穴配伍可調(diào)理脾胃、心胸疾患，如胃痛、心悸。針刺時(shí)以捻轉(zhuǎn)補(bǔ)瀉手法為主，配合艾灸增強(qiáng)溫通效果。日常按壓公孫穴可緩解消化不良。

2、后溪申脈督脈通：后溪穴屬手太陽小腸經(jīng)，通督脈；申脈穴屬足太陽膀胱經(jīng)，通陽蹺脈。主治項(xiàng)背強(qiáng)痛、癲癇等督脈病癥。臨床常采用透刺法，后溪向合谷方向透刺，申脈可配合昆侖穴使用。頸椎病患者可用拇指關(guān)節(jié)按壓后溪穴。

3、臨泣外關(guān)目銳眥：足臨泣屬足少陽膽經(jīng)，通帶脈；外關(guān)屬手少陽三焦經(jīng)，通陽維脈。擅長(zhǎng)治療偏頭痛、目赤腫痛等少陽經(jīng)病變。針刺時(shí)多采用平補(bǔ)平瀉，配合風(fēng)池穴增強(qiáng)療效。偏頭痛發(fā)作時(shí)可揉按足臨泣3-5分鐘。

4、列缺照海肺系疾：列缺屬手太陰肺經(jīng)，通任脈；照海屬足少陰腎經(jīng)，通陰蹺脈。用于咳嗽、咽喉腫痛等肺系疾病。針刺列缺宜向上斜刺，照?？膳浜咸?。慢性咽炎患者可每日點(diǎn)按照海穴100次。

5、八穴聯(lián)用增效驗(yàn)：八穴分四組配伍使用，形成上下配穴法。如公孫配內(nèi)關(guān)調(diào)理中焦，后溪配申脈疏通督脈。臨床根據(jù)經(jīng)脈循行特點(diǎn)，采用"交經(jīng)繆刺"法，左病取右穴，右病取左穴。學(xué)習(xí)時(shí)可繪制經(jīng)脈交會(huì)示意圖輔助記憶。

掌握八脈交會(huì)穴需結(jié)合經(jīng)脈循行路線理解，日?？删毩?xí)"穴位點(diǎn)按操"：晨起依次按壓八穴各1分鐘，配合深呼吸。飲食宜清淡，避免辛辣刺激影響經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行；適度進(jìn)行太極拳、八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)經(jīng)氣流通。若出現(xiàn)針刺后暈針或持續(xù)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。