智齒發(fā)炎可通過(guò)冷敷鎮(zhèn)痛、口腔清潔、藥物緩解、飲食調(diào)整、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。智齒發(fā)炎通常由細(xì)菌感染、食物嵌塞、免疫力下降、阻生齒壓迫、口腔衛(wèi)生不良等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛：智齒發(fā)炎初期局部腫脹疼痛時(shí)，適當(dāng)食用低溫食物如雪糕可收縮血管減輕炎癥反應(yīng)。需避免雪糕含糖量過(guò)高刺激患處，建議選擇無(wú)糖或低糖冰品，每次含服不超過(guò)5分鐘。冷敷與冰袋交替使用效果更佳。

2、口腔清潔：使用生理鹽水或氯己定含漱液每日漱口3-4次，配合沖牙器清理智齒周圍食物殘?jiān)?。刷牙時(shí)選用軟毛牙刷傾斜45度清潔齦溝，避免用力觸碰發(fā)炎部位。牙線清理鄰面時(shí)采用C形環(huán)繞手法。

3、藥物緩解：布洛芬可緩解炎癥疼痛，甲硝唑聯(lián)合阿莫西林針對(duì)厭氧菌感染。局部涂抹丁硼乳膏形成保護(hù)膜，口含西吡氯銨含片抑制細(xì)菌繁殖。用藥期間需禁酒并觀察過(guò)敏反應(yīng)。

4、飲食調(diào)整：急性期選擇溫涼流食如南瓜粥、蒸蛋羹，避免辛辣刺激及堅(jiān)硬食物。補(bǔ)充維生素C促進(jìn)黏膜修復(fù)，適量飲用菊花茶清熱解毒。每日飲水1500ml以上維持唾液分泌。

5、及時(shí)就醫(yī)：持續(xù)腫痛超過(guò)3天伴張口受限需口腔科就診，X線檢查判斷阻生齒位置。冠周沖洗后放置碘甘油紗條，嚴(yán)重化膿需切開引流。反復(fù)發(fā)作的阻生智齒建議炎癥消退后拔除。

智齒發(fā)炎期間需保持蛋白質(zhì)攝入增強(qiáng)免疫力，優(yōu)先選擇魚肉、豆腐等易消化食材。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓升高加重出血風(fēng)險(xiǎn)，睡眠時(shí)墊高枕頭減輕頜面部充血。定期使用牙菌斑顯示劑檢查清潔效果，康復(fù)后每半年進(jìn)行專業(yè)潔治預(yù)防復(fù)發(fā)。