鋅鎂片對(duì)陽虛早泄的治療效果有限，需結(jié)合中醫(yī)辨證和綜合調(diào)理。改善陽虛早泄可通過溫補(bǔ)腎陽、調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、中藥調(diào)理、行為訓(xùn)練等方式干預(yù)。

1、溫補(bǔ)腎陽：陽虛早泄多因腎陽不足，表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟。日常可食用羊肉、韭菜、核桃等溫補(bǔ)食物，避免生冷飲食。艾灸關(guān)元、腎俞等穴位有助于提升陽氣，需在醫(yī)師指導(dǎo)下操作。

2、調(diào)整作息：長期熬夜、過度勞累會(huì)加重腎氣耗損。保持22點(diǎn)前入睡，每日保證7小時(shí)睡眠。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷陽氣。

3、心理疏導(dǎo)：焦慮緊張可能加重早泄癥狀?？赏ㄟ^正念呼吸訓(xùn)練緩解緊張，伴侶間加強(qiáng)溝通減少心理壓力。嚴(yán)重者需接受認(rèn)知行為治療，改善錯(cuò)誤性觀念。

4、中藥調(diào)理：金匱腎氣丸、右歸丸、龜鹿二仙膠等方劑可溫補(bǔ)腎陽，需經(jīng)中醫(yī)師辨證使用。伴有小便清長、夜尿頻多者可能需配伍縮尿固精類藥物，避免自行用藥。

5、行為訓(xùn)練：陰莖擠捏療法可延長射精潛伏期，配合凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力。建議每周2-3次針對(duì)性訓(xùn)練，持續(xù)3個(gè)月以上可見改善。

陽虛體質(zhì)者需長期養(yǎng)護(hù)，冬季注意防寒保暖，夏季避免貪涼飲冷。飲食可增加山藥、枸杞、黑芝麻等平補(bǔ)食材，配合慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨勃起功能障礙時(shí)，建議至男科或中醫(yī)科就診排查器質(zhì)性疾病。鋅鎂片作為營養(yǎng)補(bǔ)充劑，其含有的鋅元素參與睪酮合成，鎂元素幫助緩解肌肉緊張，但單靠補(bǔ)充礦物質(zhì)難以從根本上改善陽虛病機(jī)，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下配合其他治療方案。