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病情描述：
葡萄糖酸鈣和碳酸鈣哪個(gè)吸收好
醫(yī)生回答
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李蕓主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 兒科
問(wèn)答分析：
葡萄糖酸鈣比碳酸鈣吸收好一些，從身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收程度來(lái)看，葡萄糖酸鈣的吸收率可達(dá)到40%左右，而碳酸鈣的吸收率只有20%左右。葡萄糖酸鈣屬于有機(jī)鈣，溶解性比較好，吸收率也比較高；碳酸鈣是一種天然含鈣化合物，屬于無(wú)機(jī)物，與葡萄糖酸鈣相比，吸收率會(huì)稍低一些，但無(wú)論服用哪種鈣，最好都要與維生素D同時(shí)服用，白天補(bǔ)充維生素D，晚上睡前補(bǔ)鈣，這樣可以使攝入的鈣質(zhì)更好的被身體吸收。老人和小孩容易缺鈣，在缺鈣的情況下，小孩會(huì)有身體發(fā)育遲緩、容易反復(fù)感冒發(fā)燒的癥狀，可以在醫(yī)囑下服用葡萄糖酸鈣補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并多帶孩子去戶外曬太陽(yáng)，促進(jìn)身體更好地吸收鈣質(zhì)；老人缺鈣容易導(dǎo)致腳痛、腳抽筋、骨質(zhì)疏松等情況，也要經(jīng)常吃葡萄糖酸鈣來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)。
回答時(shí)間：2023-03-30 14:03
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