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病情描述：
我感覺(jué)我可能有焦慮癥，總是愛(ài)琢磨，心里不舒服，焦慮癥可以吃什么中藥？
醫(yī)生回答
友情提示：線(xiàn)上咨詢(xún)不同于線(xiàn)下面診，醫(yī)生的建議僅供參考
問(wèn)答分析：可以吃點(diǎn)人參歸脾丸或半夏瀉心湯。有助于緩解焦慮癥狀。同時(shí)可以適當(dāng)放慢工作和生活節(jié)奏，多增加一些愛(ài)好，與家人加強(qiáng)情感溝通，都可以緩解外界帶來(lái)的壓力。堅(jiān)持鍛煉，堅(jiān)持工作，注意睡眠飲食。缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致腦中的血清素減少，在5個(gè)月后都出現(xiàn)無(wú)法入睡、健忘、焦慮等癥狀。幾乎所有的綠色蔬菜和水果都含有葉酸，但菠菜最多。
回答時(shí)間：2022-06-02 14:35
馬小麗副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 中醫(yī)科
問(wèn)答分析：焦慮癥可以吃點(diǎn)養(yǎng)心安神丸配合維生素B。焦慮癥是神經(jīng)癥最常見(jiàn)的類(lèi)型，以焦慮情緒體驗(yàn)為特征，表現(xiàn)出不安、緊張等癥狀?？梢猿责B(yǎng)心寧神丸調(diào)養(yǎng)。緩解焦慮吃魚(yú)和堅(jiān)果，是最能夠緩解焦慮的食物。魚(yú)類(lèi)食品和堅(jiān)果中所含的必需脂肪酸有助于緩解焦慮和沮喪情緒，讓人迅速快樂(lè)起來(lái)。鮭魚(yú)、亞麻籽油、堅(jiān)果和雞蛋都含有。
回答時(shí)間：2022-06-02 14:25
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