紫米中的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,包括蛋白質(zhì)、賴氨酸、多種維生素和礦物質(zhì)等,能夠達(dá)到一定的滋補(bǔ)作用,對于產(chǎn)后女性來說,適量的攝入紫米能夠幫助身體逐漸的恢復(fù)。而產(chǎn)后吃紫米能夠達(dá)到滋陰補(bǔ)血的作用,通常情況下并不會引起惡露量的增加,在產(chǎn)后可以遵照醫(yī)生的囑托,通過服用幫助促進(jìn)惡露的排出,有助于子宮的恢復(fù)。
在產(chǎn)后要注意休息,避免進(jìn)食生冷辛辣性的食物,比如冰淇淋、冷飲等,同時(shí)要做好保暖工作。