中藥對于現(xiàn)代人來說，應(yīng)該都不陌生，很多人都知道中藥養(yǎng)生。有的中藥還具有養(yǎng)胃的作用。但是中藥是不能亂吃的，亂吃的話作用顯示不出來，還會取得適得其反的作用。一般來說，養(yǎng)胃中藥有茯苓、白術(shù)、黃芪、人參、淮山、薏米、靈芝、黃精、刺五加、沙參、大棗、甘草等。
隨著現(xiàn)代人的飲食越來越不規(guī)律，很多人的腸胃都會開始出現(xiàn)不適，胃炎等胃方面的問題也變得越來越普遍，所以養(yǎng)胃對于現(xiàn)代人來說，變得特別重要。但是吃的東西，特別是藥物，都是要特別注意的，不是什么藥都可以吃的，有句詞語說的好，對癥下藥，不能病急亂投醫(yī)。那么對于中醫(yī)這一塊，什么中藥可以養(yǎng)胃呢？
1、沙參沙參味甘、微苦，性微寒。歸肺、胃經(jīng)。有養(yǎng)陰潤肺、益胃生津之功，適用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少、咽喉干燥等癥，及溫熱病熱傷胃陰或久病陰虛津虧所致的口干咽燥、舌紅少苔、大便干結(jié)等。
2、山藥吃山藥可健脾益胃、助消化，對治療脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥有幫助。選山藥也有講究，一般應(yīng)選外觀完整、平直、粗細均勻、無異常斑點、沒有腐爛的山藥。
3、黃精黃精具有健脾益氣的功效，也適合脾胃虛弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以將黃精與黨參、白術(shù)等一同調(diào)配藥膳食用，如果是伴有口干食少、飲食無味、舌紅無苔等胃陰虛的人群，則可以將黃精與石斛、麥冬、山藥等調(diào)配藥膳食用。
4、蓮子蓮子的藥性平和，味道稍微有點甘甜，中醫(yī)認為它能補脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外還有養(yǎng)心安神的功效。需要注意的是，蓮子食用前需要去心。
5、大棗許多中醫(yī)藥書籍中都有關(guān)于紅棗保健作用的記載：補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃、是脾胃虛弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養(yǎng)品。紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。
