預(yù)防中風(fēng)的方法包括定期檢查、調(diào)整生活方式、藥物調(diào)理等。
1、定期檢查：中風(fēng)高危人群可進(jìn)行定期的體檢，著重關(guān)注血壓、血糖、血脂的變化，積極治療高血壓病、糖尿病、高脂血癥等容易誘發(fā)中風(fēng)的疾病，并定期去?？崎T診隨訪。
2、調(diào)整生活方式：中風(fēng)高危人群還需注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜、水果，減少肥甘厚味的攝入，避免因血液中的膽固醇或者是脂肪過多而引起中風(fēng)。此外應(yīng)盡量保持規(guī)律的生活作息，避免長(zhǎng)期熬夜，同時(shí)還需注意防寒保暖。
3、藥物調(diào)理：從中醫(yī)角度講，中風(fēng)病的發(fā)病與元?dú)馓澨摗⑻叼?、風(fēng)火密切相關(guān)，并導(dǎo)致腦絡(luò)閉阻或者血溢腦脈之外，從而出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、口眼歪斜、肢體不利、言語不清、偏身麻木、記憶力下降等癥狀，重者還可呈現(xiàn)昏迷狀態(tài)。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中成藥預(yù)防中風(fēng)，如同仁牛黃清心丸，其具有益氣養(yǎng)血，鎮(zhèn)靜安神，化痰熄風(fēng)的功效，對(duì)中風(fēng)前期因痰火上擾所導(dǎo)致眩暈，頭痛，心煩，心悸，肢麻、語言不清、口眼歪斜等均有明顯改善作用。另外中風(fēng)高危人群如平時(shí)表現(xiàn)為心悸、心煩、昏沉、眩暈，屬于虛、火、痰典型癥狀，可服用同仁牛黃清心丸。同仁牛黃清心丸能益氣血、清心肝火、化痰濁，可以很好的改善因氣血不足，痰火上擾清竅導(dǎo)致的眩暈等癥，從而預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。
中風(fēng)對(duì)患者的生活質(zhì)量影響極大，所以預(yù)防尤為重要。中風(fēng)的高危人群日常還需盡量放松心情，保持平和的心態(tài)，避免情緒緊張、焦慮，使血壓過度波動(dòng)，誘發(fā)中風(fēng)。
