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足跟痛該怎么辦 足跟痛中草藥足浴方

發(fā)布時間:2023-07-02 13:24 來源:復(fù)禾醫(yī)藥
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老人年紀(jì)大了,身體毛病比較多,這里會痛、那里也會痛,其中,足跟痛是常見的毛病,老人如果長時間站立或者行走,就會感覺足跟底部會疼痛,久坐突然起立也會感到疼痛,嚴重的甚至腳跟都不敢著地,對此中醫(yī)有沒有好的治療方法呢?

驗方一:用白術(shù)50克煎湯,讓患者浸泡足跟,每日兩三次,每次20分鐘。

驗方二:尋骨風(fēng)30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒藥10克、血竭10克、王不留行15克。上藥煎水泡腳30分鐘,每日一劑。

驗方三:透骨草、威靈仙、皂角剌、苦參、香附、當(dāng)歸尾、紅花各30克。加水3500毫升,煎取3000毫升,加入陳醋50毫升,盛于盆內(nèi)。患者足跟伸向盆內(nèi),用濕毛巾覆蓋盆口,先用蒸氣熏蒸,待溫度適后將全足浸泡約30分鐘。每天1劑早晚各1次。

足跟痛是指足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛,不紅不腫,行走不便。又稱腳跟痛。是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為跖筋膜炎,往往發(fā)生在久立或行走工作者,長期、慢性輕傷引起,表現(xiàn)為跖筋膜纖維斷裂及修復(fù)過程,在跟骨下方偏內(nèi)側(cè)的筋膜附麗處骨質(zhì)增生及壓痛,側(cè)位X射線片顯示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺。中醫(yī)學(xué)認為,足跟痛多屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等因所致。

肝主筋、腎主骨,肝腎虧虛,筋骨失養(yǎng),復(fù)感風(fēng)寒濕邪或慢性勞損便導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀滯,氣血運行受阻,使筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病。在中醫(yī)學(xué)屬于“骨痹”范疇。傳統(tǒng)中醫(yī)對足跟痛之癥早有研究,隋代著名醫(yī)學(xué)家巢元方稱足跟痛為“腳根頹”,書云:“腳根頹者腳跟忽痛,不得著也,世俗呼為腳根頹?!苯鹪拇蠹抑坏拇筢t(yī)學(xué)家朱丹溪在《丹溪心法》中稱之為“足跟痛”,必須使用桂附膏。目前多選用祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)散寒、軟堅消腫、活血鎮(zhèn)痛的中藥浸泡或者是外敷足部治療效果顯著,不損傷皮膚、無毒副反應(yīng)。

驗方二和三就是選用尋骨風(fēng)、威靈仙、透骨草、雞血藤等祛風(fēng)散寒,通經(jīng)活絡(luò);血竭、乳香、沒藥、當(dāng)歸、紅花、香附、王不留行等活血散瘀,行氣舒筋;皂角剌、苦參等軟堅散結(jié),消腫止痛;食醋含醋離子,有較強的滲透作用,可助活血化瘀,軟堅散結(jié)之力。諸藥水煎熏洗,藥物作用于局部,滲透肌膚,直達病所,促進氣血流通,改善局部血液運行,軟化骨刺,促進炎癥吸收,從而使癥狀緩解或消除。

有足跟痛的患者還要盡量避免穿底很薄的鞋,要選擇橡皮底的柔軟鞋子,避免走在堅硬的地面上??梢越?jīng)常做腳底蹬踏動作,增強跖腱膜的張力,加強抗勞損的功能,減輕局部炎癥。要盡量避免長期站立,長期行走,不時抬高足跟減輕足跟負荷。

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